Салат с консервированным тунцом и авокадо

Салат с консервированным тунцом и авокадо — очень вкусные рецепты

Авокадо и тунец — на первый взгляд несколько необычное сочетание продуктов. Но это — если не учитывать всей гаммы композиций из авокадо. Очень простые и оригинальные сочетания продуктов способны разнообразить любое меню.

Этот салат годится на ужин или как вполне самостоятельный обед, потому что он быстро насыщает, загружает организм необходимым белком.

Кроме всего прочего, авокадо — исключительно полезен. Наличие в нем витаминов и железа, которые участвуют в кроветворении, витамина Е, отвечающего за молодость клеток, делает его очень ценным продуктом.

Этот фрукт ускоряет выведение «плохого» холестерина и даже заботится о нашей фигуре, способствуя похудению.

Рецепт салата с тунцом, авокадо и огурцом

Рецепт

Этот экзотический фрукт дает салату здоровую, очень насыщенную сливочную массу без необходимости майонеза. Лимонный сок и кинза придают ему невероятный свежий аромат — это может стать вашим новым любимым салатом из тунца.

Продукты:

  • Кинза -1 пучок
  • Авокадо — 3 шт.
  • Огурец — 1 шт.
  • 1 среднего размера луковица
  • Тунец консервированный в собственном соку — 1 банка
  • Лимон — 1 шт.
  • Масло оливковое — 50 мл.

Алгоритм:

Достать рыбку из банки, разобрать на хлопья, чтобы не получилась каша.

Огурцы порезать тонкими ломтиками.

Нарезать тонкими полукольцами лук

Кинзу порубить

Авокадо очистить, нарезав кубиками, сбрызнуть лимонным соком

Соединить ингредиенты в большой миске, не перемешивая

Перемешивать салат и заправлять его надо перед подачей

Посолить салат по вкусу, сбрызнуть лимоном, заправив оливковым маслом, аккуратно перемешать.

После того, как вы добавите соль, салатом можно наслаждаться в течение 3 часов после приготовления, затем огурцы начинают терять свою хрусткость. Если готовить салат заранее, соедините все ингредиенты, кроме соли.

Салат для хранения надо закрыть и поместить в холод. Так можно хранить его не более двух дней.

Салат с тунцом, авокадо и помидорами черри

Этот томатный простой салат с авокадо, консервированным тунцом, кинзой и лаймом — идеальный способ подкрепиться быстро и вкусно. Можно даже назвать такой салат палочкой-выручалочкой. Если гости вот-вот придут, всегда можно за считаные минуты приготовить этот удивительно вкусный и красивый салат.

Рецепт

(Расчет около 4 порций или более, если как закуска к другим блюдам).

Ингредиенты:

  • 1 авокадо, нарезанный кубиками
  • 1 ст. л. сока лайма
  • соль по вкусу
  • 2 чашки половинок помидоров черри
  • 1 чашка крупно нарезанной кинзы (мера после измельчения, используйте немного больше зеленого лука, если вы не любите кинзу)
  • 1/2 чашки нарубленного зеленого лука (более или менее по вкусу)
  • 2 банки тунца в масле. (можно использовать любой тунец, который вам нравится)
  • свежий молотый черный перец

Для соуса:

  • 2 ст. л. сока лайма (если нравятся кислые вкусы, но можно использовать меньше сока лайма)
  • 2 ст. л. масла оливы высшего качества холодного отжима

Алгоритм:

Очищенный фрукт порежьте кубиками. Сдобрите его соком лайма и приправьте солью

Затем надо порезать помидоры черри пополам. Нарежьте кинзу и зеленый лук

Приготовьте смесь из сока лайма и оливкового масла для соуса

Слейте 2 банки тунца с оливковым маслом. Осторожно достаньте рыбу с помощью вилки, аккуратно разделите на хлопья.

Положите помидоры в миску с авокадо, добавьте зеленый лук, кинзу, а затем аккуратно перемешайте. После этого добавьте соус и осторожно перемешайте все вместе с тунцом. (Салат много перемешивать нельзя!)

Приправляйте салат свежим молотым черным перцем (немного побольше соли, если хотите) и немедленно подавайте!

Слоёный салат из тунца, авокадо и помидоров

Попробуйте вместо традиционной «мимозы» сделать что-то новое, более экзотическое, чтобы порадовать себя и своих близких новыми вкусовыми впечатлениями. Кроме того, такой салат не менее нарядно выглядит.

Компоненты

  • тунец 2 банки
  • помидоры 2 шт.
  • авокадо 1 шт.
  • орехи кедровые 2 ст. л
  • масло оливковое 2 ст. л
  • сок лайма 1 шт.
  • зелень кинзы, соль, перец

Алгоритм

Очищенный спелый фрукт размять так, чтобы видны были фрагменты, не нужно превращать его в совершенно однородную массу

Заправить соком лайма, солью, перцем. Добавить мелко порубленную кинзу и орехи. (Кстати, орехи можно выбрать любые другие)

Тщательно перемешав компоненты, сделайте из них первый слой салата, аккуратно выложив на блюдо

Сделав надрезы на помидорах, надо залить их кипятком на пару минут, чтобы удалить ненужную кожицу

Очистить их от кожицы и удалить семена — они не должны портить вкус салата

Помидоры нарезать на кубики, посолить, поперчить, добавить рубленую кинзу

Перемешав, сцедите жидкость, чтобы консистенция салата не получилась слишком жидкой

Делайте следующий слой салата из помидоров

Перемешайте тунец с маслом и укладывайте следующий слой

Готовое блюдо лучше подать охлажденным, дав ему постоять в холодильнике минут 20.

Приятного аппетита!

Видео рецепт Праздничного салата из авокадо и тунца

Источник: https://vkusno-gotovit.ru/salat-s-tuntsom-avokado.html

Вкусный салат с консервированным тунцом и авокадо — очень простые рецепты приготовления

Давайте сегодня приготовим салат с тунцом и авокадо, оригинальное, очень вкусное и полезное блюдо.

Все морские продукты очень богаты макро и микроэлементами, полезными для организма человека.

Из наиболее доступных и распространённых, считается тунец, приобрести который можно в консервированном виде, в масле или собственном соку. Кислоты Омега-3, которые есть в этой рыбе, имеют отличные свойства антидепрессанта, так же выравнивают гормональный фон, активируют работу мозга.

Поэтому именного его мы и используем для приготовления наших салатов, добавив к нему заморский авокадо.

  • Салат с тунцом, авокадо и рукколой
  • Рецепт салата с добавлением огурца
  • Готовим салат из авокадо с тунцом и помидорами
  • Рецепт салата из тунца с авокадо и яйцом
  • Салат с консервированным тунцом и авокадо
  • Видео рецепт слоёного салата с тунцом и авокадо
  • Праздничный салат с майонезом

Салат с тунцом и авокадо один из популярных в кухне Америки. Это, одна из рыб с сочным мясом, почти без костей, не имеющая специфичного такого рыбного запаха, что позволяет применять его для приготовления различных салатов и закусок.

Прекрасное сочетание продуктов, ореховый аромат выгодно раскрывает вкус рыбы, а нежнейшая мякоть авокадо сочетается с разными соусами для салатов.

Авокадо и тунец относятся к группе блюд, возбуждающих влечение человека друг к другу, повышающие либидо. Если приготовить такое блюдо на романтический ужин, несомненно, настроите своего любимого мужчину на отличный вечер и покорите его своими кулинарными изысками.

Салаты довольно легки в приготовлении, а на вид выглядят бесподобно. В данные рецепты не входит майонез, а это значит, мы не будем думать на ужине о фигуре, а будем наслаждаться вкусным, сочным блюдом.

Салат с тунцом, авокадо и рукколой

Ингредиенты:

  • Тунец консерв. 1 банка
  • Авокадо 1 шт
  • Помидорки черри 15 шт
  • Оливки 15 шт
  • Руккола 60 гр

Для соуса:

  • Оливковое масло 3 ст. л.
  • Сок лимона 1 ст. л.
  • Соль, перец по вкусу

Приготовление:

  1. Готовим соус: в небольшой миске смешиваем оливковое масло с соком лимона, немного взбиваем вилкой, солим и перчим
  2. Очищаем фрукт, достаем косточку, режем тоненькими пластинками
  3. Смешиваем его с рукколой, соусом, раскладываем по тарелкам
  4. Сверху раскладываем рыбу, помидорки черри, порезанные пополам и оливки
  5. Блюдо готово! Приятного аппетита!

Источник: http://sovet-ok.ru/vkusnyj-salat-s-konservirovannym-tuncom-i-avokado-ochen-prostye-recepty-prigotovleniya/

Салат с тунцом и авокадо. Ингредиенты: тунец консервированный, форель холодного копчения, авокадо

  

ОПИСАНИЕ

Тунец и авокадо составляют весьма гармоничную пару. Для салата использовала продукцию ТМ «Магуро» — филе консервированного в собственном соку желтоперого тунца (yellowfin tuna).

Тунец — источник белка (на 100 г продукта — 20 г белка), в его мясе почти нет жира (0,5 г жира на 100 г продукта). Витамины А, D, Е, омега-3 (ненасыщенные жирные кислоты), селен, натрий и калий — это все о тунце.

Калорийность небольшая: всего 90 ккал на 100 г продукта. 

Сейчас в мире настоящий бум на авокадо. «Аллигаторова груша» богата витамином Е, калием. Спелую сливочно-кремовую мякоть авокадо используют в соусах, салатах, супах, закусках, тостах. Авокадо хорошо сочетается с рыбой, морепродуктами, яйцами пашот. Овощи (огурец, редис, болгарский перец) составляют отличный микс с авокадо.  К нему можно добавлять яблоко, ананас.

Включила это блюдо в свое меню — это вкусно, полезно и легко!

Участник конкурса

Конкурс рецептов «Вкусно, полезно, легко!»

Основные

фотоотчеты к рецепту0

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

Приготовить все необходимое. Авокадо очень быстро теряет цвет и темнеет, поэтому его обработку оставляйте на самый последний момент приготовления. Чтобы замедлить этот процесс, добавляют лимонный сок или сок лайма.

Слить жидкость из банки с консервированным тунцом ТМ «Магуро». Подкопченную нерку или форель холодного копчения нарезать на мелкие кусочки. Репчатый лук мелко нарезать. Измельчить анчоусы. Из лимона выдавить сок. Зелень помыть, обсушить.

Тщательно смешать в миске тунца, красную рыбу (нерку или форель), сливочный творожный сыр, каперсы, анчоусы. Убрать смесь в холодильник до использования.

Авокадо помыть, протереть салфеткой. Разрезать вдоль на две части. Удалить косточку. Косточку не выкидывать, она пригодится. Из половинок авокадо удалить ложкой мякоть, стараясь не повредить кожуру. Листочки мяты и петрушку мелко нарезать.

Смешать мякоть авокадо, размятую вилкой, очищенный и мелконарезанный огурец, зелень, лимонный сок, соль, перец.

Наполнить смесью половинки авокадо, оставив в серединке каждой части незаполненное место. Положить в них поочередно косточку, немного примять. Косточку вынуть, можно ее выбросить.

Смазать ладони оливковым маслом. Скатать из рыбной начинки шарики, по размеру равные косточке от авокадо. Положить начинку в центр половинок авокадо.

Посыпать измельченными в ступке розовым и черным перцем. Салат готов. Приятного аппетита!

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Источник: https://www.edimdoma.ru/retsepty/120866-salat-s-tuntsom-i-avokado

Салат с авокадо и консервированным тунцом — 6 рецептов с огурцом, яйцом, помидорами

Любите авокадо? А необычные сочетания? Спрашиваю не просто так, поскольку сегодня готовим чудесные салаты с авокадо и тунцом по рецептам из моей заветной тетрадки. Замечательные продукты прекрасно сочетаются, особенно если дополнить их другими продуктами. С появлением на прилавках большого разнообразия экзотических в наших широтах овощей и фруктов, появилось множество блюд из них.

Многие теряются, увидев малознакомый продукт, и отказываются от покупки. И зачастую напрасно. Авокадо поразительно полезный фрукт.

Да, да! Авокадо – это фрукт! Плод невероятно полезен для организма, богат витаминами и железом, участвующими в кроветворении, омолаживающим витамином Е.

Способствует улучшению памяти, выведению холестерина, помогает похудению и работе сердечно-сосудистой системы.

Наиболее востребованными в праздничном меню рыбными салатами обычно являются селёдка под знаменитой шубой и мимоза. Предлагаю разнообразить список одним из вариантов салата из авокадо с тунцом.

За основу принимаем данное весьма удачное сочетание и добавляем к сладкой парочке сыр, яйца, листовой салат, кукурузу, помидоры, огурцы. Имеете желание ради эксперимента добавить что-то другое, смело кладите.

Не бойтесь фантазировать и пробовать, может именно вашим имением, назовут новый шедевр мировой кулинарии!

Салат с авокадо и тунцом – классический рецепт

Данный вариант салата с авокадо и консервированной рыбой можно назвать классическим. Он самый простой по составу и быстрый по приготовлению. Если гости на пороге, он станет настоящей палочкой-выручалочкой.

Берем:

  • Авокадо – 1 шт.
  • Тунец – баночка.
  • Кукуруза консервированная – баночка.
  • Майонез – по вкусу.
Читайте также:  Запеканка из макарон и творога в мультиварке

Пошаговое приготовление:

  1. Авокадо разрежьте на половинки. Извлеките косточку, счистите кожуру. Нарежьте не крупными кубиками.
  2. Откройте баночку, слейте ненужную жидкость и вилкой раскрошите мясо рыбы на небольшие кусочки, но не переусердствуйте.
  3. Кукурузу откройте, слейте воду.
  4. Возьмите глубокую миску, сложите компоненты, заправьте майонезным соусом. Решите, что маловато соли – досолите. Допустимо добавить с блюдо чёрный перчик. Украсьте веточками зелени.

Салат с помидорами

Более сложный по составу и богатый по вкусу салатик. Заправка из французской горчицы дополнит вкусовую гамму и придаст блюду с тунцом и авокадо определенную изысканность.

Возьмите:

  • Авокадо – 1 шт.
  • Тунец – 1 баночка.
  • Сладкий перец – 1 шт.
  • Луковка– 1 шт. (маленькая) и половинка большой.
  • Помидор (крупный).
  • Огурец.
  • Салат листовой – пучок.
  • Французская горчица – 2 ст. л.
  • Масло подсолнечное – 4 ст. л.
  • Сок лимона – 3 ложечки.
  • Укроп – несколько веточек.

Как приготовить:

  1. В глубокую посуду поместите листья салата. Если салатные листочки крупные, нарежьте или порвите на небольшие кусочки. Следующие продукты добавляйте по мере приготовления.
  2. Авокадо нужно вымыть, разрезать на половинки. Извлеките косточку и снимите кожуру. Нарежьте мякоть плода кубиками.
  3. Перец болгарский вымойте, очистите от семенной части и нарежьте кубиками.
  4. Помидор и огурец помойте, нарежьте небольшими кусочками.
  5. Лук почистите, порежьте тоненькими полукольцами. Покрошите укроп.
  6. Баночку откройте, слейте жидкость и разомните рыбку вилкой.
  7. Сделайте соус. В плошке смешайте горчицу, сок, масло, соль. По желанию разрешается добавить перчик. Полейте салат соусом и хорошенько перемешайте.

Рецепт с авокадо:

Салат с крабовыми палочками. 

Салат с огурцом, тунцом и авокадо

Предлагаю приготовить наиболее популярный вариант блюда – с огурцами. Салат практически диетический, поскольку отсутствует майонезная заливка, а овощей много. В моей копилке имеется еще несколько интересных рецептов салата с огурцом и авокадо, сходите по ссылке и познакомьтесь. Блюд с тунцом также иммется немало — приглашаю на новые салаты.

Возьмите:

  • Мясо тунца — банка.
  • Яйца – пара штук.
  • Сладкое яблоко.
  • Огурец.
  • Лук-шалот – пара штук.
  • Авокадо.
  • Сладкий перец.
  • Лимон.
  • Масло, перец.

Приготовление вкусного салата:

  1. Сварите яйца заранее и потрите. Из плодов авокадо выберите мякоть и порежьте.
  2. Разомните тунцовое мясо, нарежьте лук шалот, сладкий перец поделите соломкой.
  3. Аналогично порежьте яблоко и огурец.
  4. Соедините в салатнике, заправьте маслом, соком и поперчите. Не забудьте посолить блюдо. При желании салат можно выложить слоями.

Салат с помидорами-черри

Предлагаю необычную добавку в виде гранатовых зёрен. Они придадут салату пикантную нотку и великолепно украсят праздничное блюдо.

Потребуется:

  • Авокадо – 2 шт.
  • Тунец – 1 баночка.
  • Луковица, маленькая (допустима замена на зелёный лук).
  • Листовой салат – 1 пучок.
  • Помидорки-черри – 10 шт.
  • Зёрна гранат – 1 чашка.
  • Масло – 2 ложки.
  • Лимонный сок – 2 ч. л.
  • Горчичный соус – 1 ст. л.

Как приготовить салат с тунцом:

  1. Возьмите глубокую тарелку и складывайте в неё ингредиенты поочерёдно.
  2. Вымойте и измельчите листья салата.
  3. Авокадо разрежьте на половинки, порежьте мякоть фрукта кубиками.
  4. Баночку тунца вскройте, жидкость слейте и разомните рыбку вилочкой.
  5. Почистите лук и нарежьте тонкими полукольцами.
  6. Смешайте в отдельной мисочке ингредиенты на соус: горчицу, растительное маслице, лимон — пару маленьких ложек сока. Можно добавить молотый перчик.
  7. Перемешайте салат. Сверху выложите черри и гранатовые зёрна. Крупные экземпляры помидоров поделите пополам. Полейте салатик соусом.

Салат с тунцом, яйцом и авокадо

Простой и необычайно вкусный салатик придётся по нраву любителям оливок. Оливки можно заменить маслинами.

Возьмите:

  • Авокадо – 1 шт.
  • Тунец – одна банка.
  • Лук красный – ½ шт.
  • Оливки консервированные – 50 гр.
  • Яйцо куриное – 5 шт.
  • Масло – 4 большие ложки.
  • Горчица – 2 маленькие ложки.
  • Соль, перец – по вкусу.

Приготовление:

  1. Отварите яйца вкрутую. Один желток оставьте для соуса, остальные мелко порубите.
  2. Авокадо помойте, извлеките косточку и снимите кожуру. Нарежьте кубиками.
  3. Маслины разрежьте на четвертинки. Лук поделите тоненькими полукольцами.
  4. Тунец помните вилочкой, распределив на небольшие кусочки.
  5. Отдельно приготовьте соус для заправки. Разотрите в кашицу желток и смешайте с горчицей, маслицем, солью и поперчите.
  6. В салатнике смешайте ингредиенты и заправьте получившимся горчичным соусом.
  7. Дайте настояться блюду в течение четверти часа и угощайтесь.

Салат с тунцом и сыром

Вкусный, а главное полезный салат с добавлением мягкого сыра и томатов не оставит равнодушным. А любой ужин станет праздничным.

Берем:

  • Авокадо – 1 шт. (если авокадо маленькие возьмите два).
  • Тунец, консервы – 1 баночка.
  • Фета, мягкий сыр – 100 гр. (разрешается заменить брынзой).
  • Помидоры-черри – 9 шт.
  • Оливковое масло – 3 ложки.
  • Сок лимона – 1 ст. л. (допускается заменить бальзамическим и яблочным уксусом).

Как приготовить вкусный салат с тунцом:

  1. Авокадо вымойте. Разрежьте на 2 части, извлеките кость, достаньте мякоть. Порежьте кубиками.
  2. Баночку с рыбкой вскройте, рассол слейте и измельчите филе вилкой.
  3. Помидорки порежьте четвертинками, сыр кубиками.
  4. Смешайте ингредиенты в глубоком салатнике, заправьте маслом и сбрызните лимонным соком. Кислинку салату можно придать не только лимоном, при желании замените уксусом фруктовым или бальзамическим. С различными сортами уксуса добавится новая нотка к общему вкусу салата.

Пошаговый видео-рецепт закусочного торта с авокадо и тунцом предлагает приготовить автор ролика. Уверяет, что необыкновенно вкусно. Не готовила, но верю. Попробуйте, а вдруг понравится? И пусть вам всегда будет вкусно!

Источник: https://GalinaNekrasova.ru/salat-s-avokado-i-tuntsom-retsept.html

Подборка из 9 необычных салатов из авокадо и тунца

Главная страница » Салаты » С фруктами » Подборка из 9 необычных салатов из авокадо и тунца

Кислинка граната превосходно подчёркивает вкус авокадо. Кроме такого, такой салат выглядит очень ярко и сочно, что сделает его украшением любого стола.

По полезному воздействию на кожу и волосы авокадо — почти молодильные яблоки. По питательности он может сравниться с мясом и яйцами, и при этом почти не содержит сахара, положительно сказывается на пищеварении и снижает уровень опасного холестерина.

Ингредиенты

  • авокадо — 1 шт.;
  • тунец в консервах — 100 г;
  • лук репчатый красный — 1 шт.;
  • гранат — 1 шт.;
  • помидоры черри — 10 шт.;
  • салат листовой — пучок;
  • оливковое масло — по вкусу;
  • лимонный сок — по вкусу;
  • перец чёрный — по вкусу.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность: 118 ккал
Белки: 13,6 г
Жиры: 5,8 г
Углеводы: 3 г
Время приготовления: 10 мин.
Порции: 2 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Авокадо почистите, нарежьте небольшими кусочками и сбрызните соком лимона.
  2. Слейте воду из консервированного тунца, разомните рыбу вилкой.
  3. Лук порежьте кольцами.
  4. Листья салата нарвите руками, разложите на тарелке.

  5. Почистите гранат.
  6. Порежьте помидорки черри пополам.
  7. Выложите авокадо, лук, тунец и томаты на салатные листья.
  8. Украсьте сверху гранатовыми зёрнами, поперчите и заправьте салатик.

Для того, чтобы легко почистить гранат:

  1. Помойте гранат и срежьте верхушку.
  2. Разделите фрукт на дольки.
  3. Наберите воды в миску и положите в неё дуршлаг — это поможет избежать брызг сока.
  4. Держа гранат под водой, отделите зёрнышки. Благодаря воде зёрнышки будут опускаться на дно, а кусочки кожуры всплывать.

Фотогалерея

Салат с тунцом, авокадо и помидорами

Нежный салат с авокадо, помидорами и тунцом — быстрый источник восполнения энергии. Салатик простой в приготовлении, очень сочный и одновременно постный.

Как любая красная рыба, тунец — необходимый элемент рациона. Он повышает умственную активность, хорошо воздействует на сердечно-сосудистую систему, печень и даже уменьшает риск возникновения опухолей. Помимо этого, тунец отлично сказывается на внешности, улучшая волосы, кожу и ногти.

Ингредиенты

  • авокадо — 1 шт.;
  • лук репчатый — 1 шт.;
  • тунец — 100 г;
  • перчик сладкий — 1 шт.;
  • помидорки — 1 шт.;
  • огурчики — 1 шт.;
  • горчица — 2 ст. л.;
  • лимонный сок — 3 ч. л.;
  • салат листовой — пучок;
  • масло оливковое — по вкусу;
  • укроп — по вкусу.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность: 122 ккал
Белки: 11,4 г
Жиры: 6,1 г
Углеводы: 4,6 г
Время приготовления: 15 мин.
Порции: 2 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Листовой салат порвите руками, выложите на тарелку.
  2. Перец вымойте, вычистите семечки, порежьте кубиками.
  3. Огурчик и помидор помойте и нарежьте средними кружочками.
  4. Лук очистите и тонко порежьте полукольцами.

  5. Авокадо почистите, нарежьте мякоть кубиками.
  6. Пошинкуйте укроп.
  7. Откройте тунец, слейте жидкость и разомните консерву вилкой.
  8. Смешайте все ингредиенты, и заправьте салат соусом.

Для приготовления соуса смешайте в небольшой ёмкости:

  • оливковое масло;
  • лимонный сок;
  • горчицу;
  • немного соли и перца.

Фотогалерея

Салат с авокадо, тунцом и яйцами

Салат с авокадо, тунцом и яйцами — насыщенное белками и несложное блюдо. Такая закуска будет отлично подходить для завтрака.

Ингредиенты

  • авокадо — 1 шт.;
  • яйца куриные — 3 шт.;
  • тунец в консервах — 150 г;
  • помидорки черри — 4 шт.;
  • салат листовой — пучок;
  • масло оливковое — 2 ст. л.;
  • сок лимонный — 1 ч. л.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность: 126 ккал
Белки: 17,9 г
Жиры: 5,5 г
Углеводы: 6,1 г
Время приготовления: 15 мин.
Порции: 2 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Отварите яйца. Варёные яйца порежьте на две или четыре части.
  2. Нарвите руками листья салата.
  3. Слейте воду из тунца, избавьтесь от костей и выложите на листовой салат.

  4. Авокадо почистите и нарежьте небольшими кубиками.
  5. Помидорки разрежьте надвое.
  6. Смешайте ингредиенты. Смешайте оливковое масло и лимонный сок, заправьте салат.

  7. Добавьте специи по вкусу.

Фотогалерея

Салат с авокадо, тунцом и луком-пореем

Пикантный сладковатый привкус придаст салату лук-порей и оригинальная сливочная заправка. Лук не только поддерживает иммунитет, но и повышает настроение.

Ингредиенты

  • авокадо — 1 шт.;
  • помидоры черри — 8 шт.;
  • тунец в консервах — 150 г;
  • лук-порей — 3 пера;
  • лимонный сок — 1 ст. л.;
  • сливки 10% — 3 ст. л.;
  • творог мягкий — 1 с. л.;
  • паприка острая — по вкусу;
  • соль — по вкусу.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность: 109 ккал
Белки: 12,9 г
Жиры: 5,3 г
Углеводы: 3,3 г
Время приготовления: 20 мин.
Порции: 3 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Порубите лук-порей колечками, переложите на сковороду и тушите лук на слабом огне без масла пять — семь минут.
  2. Слейте жидкость с консервов, и разомните тунец вилочкой.

  3. Авокадо почистите и порежьте кубиками, сбрызните лимонным соком.
  4. Помидорки черри разрежьте на четыре части.
  5. Соедините продукты, перемешайте и заправьте салат соусом.

Для заправки смешайте в небольшой ёмкости:

  • лимонный сок;
  • паприку;
  • сливки;
  • обезжиренный творог.

Фотогалерея

Салат с тунцом, авокадо и орехами

Грецкие орехи — настоящий кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Кроме того, они придадут салату уникальный аромат и весёлый хруст.

Ингредиенты

  • авокадо — 1 шт.;
  • тунец в консервах — 150 г;
  • салат «Айсберг» — несколько листьев;
  • лимонный сок — 2 ст. л.;
  • яйца куриные — 2 шт.;
  • грецкие орехи — 70 г;
  • горчица — 2 ч. л.;
  • сахар — 1 ч. л.;
  • чеснок — 1 зубчик;
  • масло оливковое — по вкусу;
  • майонез — по вкусу;
  • соль — по вкусу.
Читайте также:  Запеченный картофель дольками в мультиварке

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность: 135 ккал
Белки: 16,8 г
Жиры: 7,1 г
Углеводы: 5,2 г
Время приготовления: 30 мин.
Порции: 3 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Авокадо очистите, порежьте ломтиками. Сбрызните лимонным соком.
  2. Яйца отварите и разрежьте на небольшие дольки.

  3. Грецкие орехи измельчите в не слишком мелкие кусочки и обжарьте на сковороде без масла.
  4. Салат «Айсберг» промойте, нашинкуйте соломкой.
  5. Тунец извлеките, слейте жидкость.

  6. Смешайте все продукты и заправьте соусом.

Чтобы приготовить заправку:

  1. Измельчите чеснок через чеснокодавку.
  2. В небольшой ёмкости смешайте горчицу, четыре столовые ложки оливкового масла.
  3. Посолите и добавьте сахар.
  4. Смешайте с чесноком.
  5. Дайте настояться соусу полчаса.

Фотогалерея

Салат с авокадо, тунцом и кукурузой

Сочетание тунца, авокадо и кукурузы — по-весеннему нарядная смесь с неповторимым вкусом и огромным количеством полезных веществ. Такой рецепт позволит создать празднично выглядящее блюдо в будний день.

Ингредиенты

  • авокадо — 2 шт.;
  • помидоры — 3 шт.;
  • кукуруза в консервах — 200 г;
  • тунец в консервах — 200 г;
  • лук репчатый — 1 шт.;
  • лимонный сок — 2 ст. л.;
  • масло оливковое — по вкусу;
  • орегано — по вкусу;
  • соль и перец — по вкусу.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность: 116 ккал
Белки: 15,1 г
Жиры: 4,4 г
Углеводы: 5,1 г
Время приготовления: 15 мин.
Порции: 5 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Помидоры помойте, нарежьте небольшими кубиками.
  2. Авокадо почистите, также порежьте мякоть кубиками.
  3. Лук почистите и нарежьте тонкими перьями, смешайте с авокадо и помидорами.

  4. Слейте лишнюю жидкость из кукурузы (можно также промыть зёрна), добавьте к остальным продуктам.
  5. Смешайте заправку — перец, соль, масло и лимонный сок.
  6. Слейте жидкость из консервы с тунцом, выложите рыбу в салат.

  7. Заправьте блюдо. Украсьте листьями орегано.

Видео

Канал «Рецепты здоровой пищи» демонстрирует другой вариант салата из авокадо, тунца и кукурузы.

Салат с авокадо, тунцом и мягким сыром

Мягкий сыр — универсальное решение, оттеняющее вкус овощных салатов, и салат с авокадо и тунцом в этом случае не исключение. Сыр в сочетании с авокадо и тунцом прекрасно воздействует на волосы и кожу.

Ингредиенты

  • авокадо — 2 шт.;
  • тунец в консервах — 150 г;
  • лук репчатый — 1 шт.;
  • огурчики — 1 шт.;
  • салат «Айсберг» — несколько листов;
  • йогурт — 3 ст. л.;
  • лимонный сок — 1 ч. л.;
  • оливковое масло — по вкусу;
  • сыр фета.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность: 120 ккал
Белки: 14,1 г
Жиры: 6,2 г
Углеводы: 3,3 г
Время приготовления: 10 мин.
Порции: 4 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Авокадо почистить, нарезать кубиками. Сбрызнуть лимонным соком.
  2. Огурец помыть и нарезать кружочками.
  3. Салат «Айсберг» мелко пошинковать соломкой.
  4. Репчатый лук порезать полукольцами.
  5. Фету нарезать кубиками. Смешать ингредиенты.
  6. Слить воду с консервов, добавить тунец в салат.
  7. Заправить результат оливковым маслом и йогуртом.

Фотогалерея

Салат с сельдереем, тунцом и авокадо

Известно, что на усвоение сельдерея тратится больше калорий, чем в нём содержится. Поэтому такой лёгкий салат идеально подходит для диеты.

Ингредиенты

  • авокадо — 1 шт.;
  • тунец в консервах — 150 г;
  • стебель сельдерея — 1 шт.;
  • помидоры черри — 3 шт.;
  • чеснок — 1 зубчик;
  • укроп — 1 пучок;
  • йогурт — 1 ст. л.;
  • майонез — 1 ст. л.;
  • перец — по вкусу;
  • соль — по вкусу.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность: 104 ккал
Белки: 11,5 г
Жиры: 3,6 г
Углеводы: 2,1 г
Время приготовления: 15 мин.
Порции: 3 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Авокадо очистите, нарежьте небольшими кусочками.
  2. Стебель сельдерея разрежьте сначала вдоль, затем мелко пошинкуйте.
  3. Слейте жидкость из консервов и добавьте размятый вилочкой тунец в салат.
  4. Чеснок раздавите в чеснокодавке или натрите на тёрке.
  5. Мелко порубите укроп.

  6. Добавьте в салат майонез, йогурт, перец и соль.
  7. Помидорки черри разрежьте пополам и украсьте блюдо сверху.

Такой салат можно красиво сервировать прямо в чашечке от авокадо. Для этого не срезайте шкурку, а ложкой аккуратно извлеките мякоть.

Смотрится очень нарядно и на праздничном столе, и на фото с торжества.

Фотогалерея

Салат с авокадо, тунцом и креветками

Тунец и авокадо отлично гармонируют с креветками. Этот по-настоящему праздничный салат станет хитом на любом застолье.

Ингредиенты

  • авокадо — 1 шт.;
  • тунец в консервах — 150 г;
  • креветки — 100 г;
  • яйца куриные — 2 шт.;
  • лимонный сок — 1 ч. л.;
  • огурчик свежий — 1 шт.;
  • сыр фета — 100 г;
  • петрушка — несколько веточек;
  • майонез — по вкусу.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность: 128 ккал
Белки: 16,7 г
Жиры: 7,4 г
Углеводы: 5,3 г
Время приготовления: 15 мин.
Порции: 3 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Отварите яйца, почистите и нарежьте небольшими ломтиками.
  2. Авокадо почистите, порежьте кубиками и сбрызните лимонным соком.
  3. Свежий огурчик помойте и нарежьте кубиками.
  4. Слейте сок из тунца, разомните мясо вилочкой.

  5. Фету также измельчите вилкой и смешайте с тунцом до получения однородной массы.
  6. Петрушку мелко пошинкуйте.
  7. Креветки аккуратно отварите и избавьте от панциря.
  8. Смешайте ингредиенты, и заправьте салат майонезом.

Фотогалерея

 Загрузка …

Видео

Канал «Шедевры кулинарии» предлагает вариант салата с авокадо и тунцом, готовящийся максимально просто и быстро.

У Вас остались вопросы? Специалисты и читатели сайта Kyhmister помогут вам, задать вопрос

Источник: https://kyhmister.com/salads/s-fruktami/salat-s-avokado-i-tuntsom-185798/

Рецепты приготовления вкусного салата с авокадо и тунцом

Одним из самых популярных блюд является вкусный салат с авокадо и тунцом. В этой рыбе содержится много витаминов, аминокислот, протеинов и микроэлементов. Многие специалисты рекомендуют употреблять его во время депрессии.

Этот салат может украсить не только праздничный стол, но и повседневный. Если человек следит за фигурой или ведёт правильный образ жизни, то можно снизить калорийность салата, для этого заправить не майонезом, а соевым соусом.

Рецепты приготовления с консервированным тунцом

Простой и вкусный салат с тунцом, огурцом и яйцом обязательно понравится гостям и близким. Он готовится просто и быстро. Ингредиентов для приготовления понадобится немного:

  • Банка консервированного тунца.
  • Три яйца.
  • Два огурца.
  • Зелёный лук, укроп по вкусу.
  • Соль и перец.
  • Сметану или майонез.

Учитывая, что большинство ингредиентов являются готовыми и их не надо варить или жарить, процесс займёт мало времени. При этом он совсем несложен, но в итоге салат порадует своим вкусом. Способ приготовления заключается в следующем:

  1. Огурцы помыть, в случае если кожица горькая или толстая, следует её очистить. Потом нарезать кубиками.
  2. Зелёный лук помыть и высушить, мелко нарезать.
  3. Поставить кастрюлю на огонь, добавить соли и закинуть яйца, варить до полной готовности около пятнадцати минут. Затем достать и залить холодной водой, после того как они остынут очистить и мелко нарезать.
  4. Открыть банку с тунцом, слить всю жидкость, затем выложить рыбу на тарелку и разделить вилкой на мелкие кусочки.
  5. Все ингредиенты выложить в салатницу, добавить соль и перец по вкусу, сметану или майонез. Всё тщательно перемешать.
  6. Лакомый и сытный салат готов, можно подавать его на стол.

Жареная рыба с нектарами

Тунец — очень полезная рыба: в ней содержится много кислот Омега 3, которые необходим для хорошей работы сердца. Из рыбы можно приготовить очень много полезных и вкусных блюд. Тунец хорошо сочетается не только с овощами, но и с фруктами, такими как яблоко, нектарин. Ингредиенты, которые необходимы для приготовления блюда:

  • Чеснок — три зубчика.
  • Зелень базилика — пятьдесят грамм.
  • Бальзамический уксус — одну ложечку.
  • Коричневый сахар — две ложечки.
  • Соль морская, перец чёрный.
  • Оливковое масло — одна столовая ложка.
  • Нектарин — две штуки.
  • Стейк из тунца — восемьсот грамм.
  • Лимон — один.
  • Лук — две головка.

Приготовление займёт около двадцати минут. Процесс приготовления выглядит следующим образом:

  1. В большой миске необходимо перемешать оливковое масло, мелко нарезанный базилик, добавить соль, перец и всё тщательно размешать.
  2. Стейки тунца уложить в миску с маринадом.
  3. Нектарины нарезать крупными кубиками и добавить к тунцу.
  4. Лук нарезаем большими ломтиками, добавить туда же и оставить на пятнадцать минут.
  5. Необходимо приготовить соус: смешать сок лимона с уксусом, добавить чеснок и немножко приправить.
  6. Рыбу достать из маринада и положить на раскалённую сковороду, добавить нектарины, лук и обжарить с двух сторон до золотистой корочки.
  7. Подавать, полив соусом.

Простое холодное блюдо

Вкусное холодное блюдо — отличное сочетание свежих овощей и рыбы. Отличная возможность порадовать любимых и друзей. Ингредиенты выглядят следующим образом:

  • Консервированный тунец — одна банка.
  • Яйца — пять штук.
  • Жёлтый и красный болгарский перец.
  • Помидоры — три штуки.
  • Чеснок — два зубчика.
  • Горчица на кончике ножа.
  • Укроп или петрушка для украшения.
  • Майонез, соль и перец по вкусу.

Способ приготовления совсем несложен:

  1. Отваренные яйца вкрутую нужно охладить и мелко нарезать.
  2. Перцы необходимо нарезать маленькими кубиками.
  3. Измельчить чеснок, смешать с майонезом и горчицей.
  4. Открыть банку с тунцом, вылить жидкость, затем измельчить и смешать с другими ингредиентами.
  5. Сверху украсить зеленью, и можно подавать к столу.

С авокадо и кукурузой

Салат с тунцом и кукурузой следует подавать сразу же после приготовления. Свежие овощи пускают сок, и в итоге может получиться не очень вкусное блюдо похожее на кашу. Ингредиенты выглядят следующим образом:

  • Триста грамм любой зелени мелко нарезать.
  • Три огурца очисть от кожуры и измельчить.
  • Двадцать помидоров Черри нарезать дольками.
  • Двести грамм бекона нарезать тонкими полосочками.
  • Две столовые ложки кунжута.
  • Пятьсот грамм консервированного тунца.
  • Одно авокадо почистить и крупно нарезать.
  • Двести грамм консервированной кукурузы.
  • Одну луковицу шалот нарезать кольцами.

Для придания салату большей сочности стоит добавить немного заправки. Для этого потребуется:

  • Майонез либо сметана — сто двадцать грамм.
  • Рассол — сто грамм.
  • Соевый соус — одна столовая ложка.
  • Кетчуп — сто грамм.

Салат в итоге получится очень вкусным и сочным, он обязательно удивит близких. Способ его приготовления:

  1. Бекон необходимо обжарить на сковороде либо отправить в духовку на несколько минут.
  2. Кунжут следует обжарить и выложить на тарелку.
  3. В небольшой ёмкости смешать все ингредиенты для заправки, туда же добавить лук и оставить мариноваться около пяти минут.
  4. В салатницу необходимо выложить мелко нарезанную зелень, огурцы и помидоры Черри.
  5. Заправить салат половиной заправки, равномерно выложить маринованный лук, кукурузу и авокадо.
  6. Выложить мелко нарезанный бекон и тунец, мерно распределить рыбу по всему салату.
  7. Вылить оставшуюся заправку и сверху посыпать обжаренным кунжутом.
  8. Вкусный салат с авокадо готов, можно подавать к столу.

С оливками и сыром Фета

Такой салат, с тунцом консервированным и огурцом, отлично подойдёт для обычного будничного ужина. А также можно его подавать к праздничному столу, тем более, если ваши гости за здоровое питание.

Важный ингредиент тут оливки, их ни в коем случае не стоит заменять маслинами. Так как у них совсем другой вкус, который не сочетается с остальными продуктами. Филе тунца можно заменить креветками.

Читайте также:  Сырая аджика

Необходимые продукты для салата:

  • Свежие огурцы — двести грамм.
  • Консервированные оливки — сто пятьдесят грамм.
  • Пекинская капуста — двести грамм.
  • Салат латук — половина пучка.
  • Оливковое масло — пятьдесят миллилитров.
  • Консервированный тунец — триста грамм.
  • Сыр Фета — сто грамм.
  • Соль, перец по вкусу.

Приготовление займёт около десяти минут, так как эти ингредиенты не требуют варки или обжарки:

  1. Филе тунца необходимо измельчить и зафаршировать им оливки.
  2. Перед тем как нарезать огурцы, нужно отправить их в морозилку на несколько минут. После того как они охладились, нарезаем на крупные кусочки.
  3. Капусту и салат латук измельчить на мелкие кусочки. Предварительно стебли необходимо удалить.
  4. Сыр Фета нарезать тонкими ломтиками.
  5. Смешать все ингредиенты, и можно подавать на стол.

Источник: https://supy.guru/salatyi/salat-s-avokado-i-tuntsom

Салат с тунцом и авокадо, рецепт с фото очень вкусный

Опубликовано: 13.01.2018
Разместил: ФеяРассвета [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

В салате из тунца с авокадо собраны все самые полезные продукты: свежие овощи, сочная зелень, спелый авокадо, тунец и ароматная заправка из растительного масла и лаймового сока. При всей своей полезности салат не слишком калорийный (тунец рыба нежирная, калорий в ней немного), за счет авокадо получается сытным, а овощи делают его легким и свежим.

Есть два варианта приготовления салата – с жареным (запеченным) тунцом или с консервированным. Если будете готовить с жареной или запеченной рыбой, то тунца лучше нарезать не очень мелкими кусками, а потом порубить ножом или оставить как есть. Так тунец получится более сочным. Консервированную рыбу можно размять вилкой или аккуратно разделить на кусочки нужной величины.

Салат с тунцом и авокадо – рецепт с фото. Ингредиенты:

– тунец свежий – 200-250 гр (или банка консервированного);
– авокадо – 1 средней величины;
– помидоры – 3-4 шт;
– лук салатный (красный) – 1 луковица;
– салат листовой – 3-4 крупных листа;
– соль;
– свежемолотый перец черный – по вкусу;
– масло растительное – 2 ст. л. (1 в салат, 1 для жарки рыбы);
– сок лимона или лайма – по вкусу.

Филе свежего тунца режем кусочками средней величины (порционными или чуть мельче). Солим по вкусу, посыпаем черным свежемолотым перцем. Руками перемешиваем, втирая соль с перцем в рыбу.

Можно сбрызнуть филе соком лайма, но так как лайм будет в салатной заправке, это делать не обязательно.

Если используете консервированного тунца, то аккуратно достаньте рыбу из банки и разделите на кусочки.

Для салата с тунцом и авокадо возьмем не очень острый лук салатных сортов (фиолетовый «Крымский» к примеру). Разрежем луковицу пополам, затем нашинкуем тоненькими полукольцами или порубим небольшими кубиками.

У мясистых помидор удаляем только ту часть, где прикреплялась плодоножка. Если помидоры очень сочные, то в салат используем мякоть, а сок и семена убираем. Режем помидоры дольками или полукольцами.

На авокадо делаем глубокий надрез, прорезая мякоть до косточки. После того, как надрезали, половинки авокадо поворачиваем одну по часовой стрелке, вторую против. Плод легко разделится. Убираем косточку, вынимаем ложкой мякоть и режем ее кусочками. Чтобы не потемнела, сбрызгиваем соком лайма.

Жарить тунца лучше в небольшом количестве хорошо разогретого масла на сковороде с антипригарным покрытием. Время обжарки не превышает трех минут, иначе рыба получится пересушенной. До полной готовности ее доводят накрыв пищевой фольгой – минут через 5-6 тунец будет готов. Можно оставить кусочки целыми или нарезать их помельче – делайте как вам удобнее.

В глубоком салатнике перемешиваем куски жареного тунца, нарезанные овощи, добавляем листья салата (их лучше порвать руками). Приправляем салат любым растительным маслом (хватит столовой ложки), соком лайма (лимона). Перемешиваем аккуратно, чтобы не раздавить куски авокадо.

Салат с тунцом и авокадо вполне может подаваться с гарниром из отварного риса или как обычный салат. Хлеб к нему не нужен, но если еда без хлеба для вас непривычна, то выбирайте цельнозерновой или серый хлеб, хлеб с отрубями и подсушите ломтики в тостере. Приятного аппетита!

Автор Елена Литвиненко (Sangina)

Так же приготовьте салат с тунцом, помидорами и авокадо а-ля тимбаль.

Источник: https://salat-legko.ru/1726/Salat_s_tuncom_i_avokado/

Салат с тунцом и авокадо – рецепт высокой кухни Tykvo.ru

Хотите окунуться в мир высокой кухни, тогда приготовьте дома простой салат с тунцом и авокадо. Свежий тунец, приготовленный правильным способом и красивое оформление – делают свое дело! Секретами приготовления изысканного блюда с нами делится шеф-повар из США Жён Пан.

Шеф Жён Пан получила образование в высшей школе кулинарии во Франции и проработала там в нескольких мишленовских ресторанах

Салат с тунцом сочетает в себе пользу для здоровья, красоту и вкус.

  • Время: 15 МИН
  • Сложность: Легко
  • Порции: 2
  • Print

В порции содержится:

  • Калорийность: 170 ккал
  • Белки: 23 г
  • Жиры: 6 г
  • Углеводы: 6 г

Ингредиенты:

  • 200 г свежего тунца
  • 1 спелый авокадо
  • ½ спелого манго
  • ¼ фиолетового лука
  • 1 ч. л. кунжута
  • Горсть ростков горчицы
  • 1 ч. л. бальзамического уксуса
  • 1 ч. л. лимонного сока
  • несколько листиков рукколы для украшения
  • соль по вкусу

Приготовление:

1.

Авокадо и манго помыть, очистить от кожуры и срезать мякоть. Авокадо нарезать толстыми ломтиками и сбрызнуть соком лимона, чтобы он не потемнел. Манго нарезать небольшими кубиками.

2.

Лук очистить от кожуры, помыть и нарезать мелкими кубиками.

3.

Сковороду с антипригарным покрытием поставить на огонь. Тунец помыть, обсушить и обжарить с двух сторон на сильном огне. С каждой стороны по 1 минуте. Посолить тунец и переложить на доску.

4.

Авокадо выложить на сервировочную тарелку, затем выложить ростки горчицы. Тунец порезать на ломтики и выложить их в тарелку, посыпать кунжутом, луком и выложить сверху манго. Салат украсить листьями рукколы, полить бальзамическим уксусом и подавать к столу. Чем не диетическое блюдо?!

Готовить дома блюда ресторанного уровня – легко!

Понравился рецепт? Поделись!

Тарт с заварным кремом и клубникойТарт – это отличная альтернатива открытым пирогам и чизкейкам. Готовить его не сложно, а выглядит он очень эффектно и вкус превосходный!Сицилийский соус Picchi-pácchiuЭтот знаменитый сицилийский соус готовится на основе томатов, лука, чеснока, баклажанов, анчоусов, базилика и оливкового масла.

Picchi pacchiu – это просто глупо выдуманное название для соуса, но некоторые лексикографы предполагают, что оно происходит от pacchiuni, что означает наслаждение для женского полового органа. Кстати, сицилийцы неоднократно были замечены «за эротическими названиями». Честно говоря, этот соус действительно доставляет удовольствие, насколько он вкусный.

Стейк из говядины с баклажанамиС точки зрения совместимости продуктов, говядина сочетается с баклажаном, поэтому стейк из говядины с баклажанами станет хорошим ужином. Но при одном условии, что баклажаны не будут пожарены в большом количестве масла.Сыр в панировке — это изысканная закуска, которая подходит не только к пиву.

Козий сыр хорошо сочетается с ягодными соусами (сливовый, клюквенный, вишневый). Хрустящая корочка, а внутри тягучий, ароматный сыр сведет с ума любителя козьего сыра!Хворост, чуррос, буньюэлос де вьенто.

Зимние десерты во фритюреЗимний десерт должен быть ароматным, вкусным и сытным! Тесто, обжаренное во фритюре, любят во многих странах мира и у каждой есть свое традиционное рождественское угощение! Предлагаем вам 3 самых вкусных зимних угощения!Шоколадная гранола – это полезный завтрак, который зарядит вас энергией.

Его можно приготовить впрок, а утром есть вместо кукурузных хлопьев или овсяной каши. Гранолу можно брать с собой и есть на перекус. Попробовав её хоть раз, вы будите готовить её снова и снова!На кокосовом молоке можно готовить каши, десерты, добавлять в кофе и выпечку.

Покупать его в магазине не обязательно, но очень часто возникает вопрос, как сделать кокосовое молоко в домашних условиях? А ведь приготовить его самостоятельно очень легко!Классический венский штрудельШтрудель с немецкого означает «воронка, водоворот». Это и понятно, ведь в тончайший лист теста заворачивается ароматная начинка.

Традиционными начинками принято считать яблоки и вишню. В Европе можно попробовать штрудель с орехами, бананами, шоколадом, мясом, грибами, творогом, морепродуктами, луком и т.д. И все-таки, давайте приготовим классический яблочный штрудель.Хлеб с чесноком и зеленьюБлагодаря чесноку хлеб очень аппетитно пахнет, а майонез делает его еще вкуснее.

Замешивать тесто и выпекать хлеб можно и в хлебопечке, сократив количество ингредиентов пропорционально объему хлебопечки. Не упускайте возможность попробовать этот невероятно вкусный хлеб с чесноком и зеленью!Бургер с индейкой и острым соусомПредлагаем слегка облегчить бургеры и заменить котлету сочной индейкой, а сыр и кетчуп убрать вовсе.

Остринкой в бургерах является острый соус, который подчеркивает и усиливает вкус. Приготовьте этот бургер с индейкой на ужин, у вас не возникнет тяжести в желудке и лишних сантиметров в талии.Фалафель – это шарики из нута и зелени, обжаренные во фритюре. По одной из версий фалафель первыми начали готовить египетские копты, как альтернативу мясным блюдам во время великого поста. Традиционно фалафель подается с овощами и питой.

Клюквенный соус подходит к мясу и дичи. Он в меру сладкий и в меру кислый. То, что надо!

Песочное тесто используется для приготовления печенья и как основа для тартов, галет, редко кишей и пирогов. Готовить его просто и можно хранить готовое тесто в морозилке до 6 месяцев. Песочное тесто рассыпчатое, сухое, но достаточно нежное и тает во рту.

Печенье из гречневой мукиСамо по себе печенье из гречневой муки не обладает ярко выраженным вкусом, но если в него добавить розмарин и специи, то оно превращается в невероятно вкусное и ароматное печенье.

Гречневое печенье полезное и подходит в качестве перекуса, а также в качестве закуски к пиву! Рецепт приготовления печенья достаточно прост, единственная сложность – это работа с рассыпчатым тестом.

Удивим друзей и близких необычным печеньем!Мы привыкли видеть желтую кукурузу, а вид разноцветной, фиолетовой или черной кажется чем-то не естественным. Но давайте узнаем побольше о кукурузе.Готовим вустерширский соусВустерширский соус стоит не малых денег по причине того, что в нем много дорогостоящих ингредиентов.

Но мало кто знает, что готовить его легко. В этой статье вы узнаете, из чего он готовится и как.Вишневый и айвово-банановый сорбет

Это идеальное сочетание кисловатой яркой вишни, сладкого банана и желтой айвы. Отличное летний десерт, который поднимет настроение и охладит в жару.

Изначально ребрышки были едой подданных царя. Это то, что оставалось не съеденном после пиршеств столе. Так как мясо было практически недоступно обычным простолюдинам, то они не брезговали объедками со стола царя. Царские повара были самыми искусными поварами и тушили остатки кусочков мяса на костях в вине, превратив это блюдо в настоящий деликатес для гурманов.

Источник: https://tykvo.ru/recipes/salaty-i-zakuski/salaty-s-ryboj/salat-s-tuntsom-i-avokado.html

Ссылка на основную публикацию