Запеканка из кабачков с сыром в мультиварке

Запеканка из кабачков в мультиварке – как вкусно готовить с фаршем, картофелем, сыром или курицей

Создание блюд с помощью этого современного кухонного гаджета получает все большее распространение среди хозяек.

Запеканка из кабачков в мультиварке готовится предельно просто: овощи измельчаются до состояния кабачкового фарша, по желанию дополняются мясом, курицей или рыбой, а затем доводятся до готовности.

Существует масса способов приготовления ароматного блюда, а сделать полезное, вкусное угощение для всей семьи не составит труда.

Как приготовить запеканку из кабачков в мультиварке

Перед тем как приступить к созданию блюда, непременно ознакомьтесь с советами опытных поваров – так ваша кабачковая запеканка в мультиварке получится невероятно нежной и аппетитной:

Отдайте предпочтение молодым овощам с тонкой кожицей, без повреждений и царапин.

Для измельчения овощей используют крупную терку или кухонный комбайн. Кабачковую смесь нужно обязательно отжать, чтобы удалить лишний сок.

Дополните овощной фарш специями: чесноком, рубленым укропом, мускатным орехом, белым или черным перцем.

Используйте режим «Выпечка», а для детей можно готовить блюдо на пару.

Начните процесс создания угощения с очистки овощей, снимите с них кожицу, измельчите, отожмите. Иногда используют обжаренные колечки кабачков или картофеля, которые выкладывают слоями и запекают. Непременно подготовьте свежую зелень: укроп, петрушку, зеленый лук. Если среди ингредиентов присутствуют крупы (рис, булгур), то их нужно предварительно отварить до полуготовности.

Чтобы сделать это лакомство вкусным и полезным гарниром к мясу, рыбе, нужно очистить кабачки, измельчить их с помощью крупной терки.

Добавить в фарш по необходимости другие овощи (лук, чеснок, помидоры, картофель), вбить яйцо, ввести муку или манку, хорошо размешать.

Вкусный кабачковый фарш приправляют специями, солью и выкладывают в смазанную маслом чашу мультиварки. Угощение готовится на режиме «Выпечка» до готовности.

Из кабачков с фаршем

• Время: 70 минут. • Количество порций: 5 персон. • Калорийность блюда: 77 ккал/100 г. • Предназначение: на завтрак, ужин. • Кухня: европейская.

• Сложность: легкая.

В разгар сезона кабачков нужно непременно сделать это вкусное, полезное блюдо. Нежные овощи очень хорошо сочетаются с любым мясным фаршем, а дополнить вкус можно помидорами и сыром, который создаст очень аппетитную корочку на готовом лакомстве. Запеканка из кабачков с фаршем в мультиварке часто подается к столу с пикантным сметанным или сливочным соусом.

Ингредиенты:

• фарш мясной – 300 г;
• кабачки – 3-4 шт.;
• сыр – 60 г;
• яйцо – 1 шт.;
• рис – 100 г;
• соль, специи – щепотка;
• сливочное масло – 30 г.

Способ приготовления:

1. Отварите рис до полуготовности, добавив в воду немного соли.
2. Натрите на крупной терке кабачки, отожмите сок.
3. Твердый сыр измельчите, введите яйцо, соль, хорошо взбейте.
4. Соедините фарш и рис.
5. Смажьте чашу сливочным маслом, выложите кабачковую массу, затем фарш.
6. Залейте все яичной смесью, приправьте.
7. Готовьте в режиме «Выпечка» 45 минут.

Из кабачков и картофеля

• Время: 70 минут. • Количество порций: 5 персон. • Калорийность блюда: 72 ккал/100 г. • Предназначение: на завтрак, ужин. • Кухня: европейская.

• Сложность: легкая.

Данное блюдо особенно понравится любителям сытных угощений. Для приготовления выберите картофель с высоким содержанием крахмала, чтобы лакомство хорошо держало форму, было сочным и аппетитным. Запеканка из кабачков и картофеля в мультиварке будет выглядеть еще более эффектно, если добавить в состав красный или оранжевый болгарский перец, зелень.

Ингредиенты:

• кабачки – 22 шт.;
• картошка – 5 шт.;
• яйцо – 1 шт.;
• лук – 1 шт.;
• масло сливочное – 50 г;
• болгарский перец – 1 шт.;
• базилик – щепотка.

Способ приготовления:

1. Картофель нужно отварить и остудить.
2. Кабачок следует очистить и нарезать кружочками.
3. На дно чаши мультиварки выложите кабачковые ломтики (для смазывания нужно использовать сливочное масло).
4. Лук и сладкий перец нарежьте тонкими колечками. Выложите их и картошку следующим слоем.
5. Приготовьте соус: взбейте яйцо со сметаной, подсолите, приправьте базиликом.
6. Покройте смесью будущую запеканку.
7. Готовьте блюдо 40 минут в режиме «Выпечка». Дождитесь сигнала мультиварки.

Кабачковая запеканка с сыром

• Время: 70 минут. • Количество порций: 5 персон. • Калорийность блюда: 86 ккал/100 г. • Предназначение: на завтрак, ужин. • Кухня: европейская.

• Сложность: легкая.

Нежная, пикантная запеканка из кабачков с сыром в мультиварке проста в приготовлении. Она отлично подойдет в качестве обеда или ужина для маленького ребенка, а если ее посыпать специями, чесноком, ароматными травами, то взрослые тоже по достоинству оценят овощное блюдо. Для приготовления нужно снять с перезревших плодов кожицу, у молодых кабачков это делать необязательно.

Ингредиенты:

• твердый сыр – 160 г;
• сметана или кефир – 60 мл;
• мука – 100 г;
• яйца – 2 шт.;
• сода – 2 щепотки;
• кабачки – 2 шт.;
• зеленый лук – 50 г;
• соль, специи, зелень – по вкусу.

Способ приготовления:

1. Кабачок вымойте, натрите на терке с крупными ячейками.
2. Мелко порубите зеленый лук.
3. Твердый сыр натрите на терке.
4. Смешайте в глубокой емкости сметану и соду, добавьте муку и яйца.
5. Далее нужно смешать продукты, замесить кабачковое тесто, добавить специи, соль.
6. Натираем чашку мультиварки растительным маслом.
7. Поместите массу в емкость мультиварки, включите режим «Выпечка». Готовится запеканка 50 минут.

Запеканка из кабачков и курицы

• Время: 90 минут • Количество порций: 4 персоны. • Калорийность блюда: 83 ккал. • Предназначение: ужин. • Кухня: европейская.

• Сложность: легкая.

Если у вас в холодильнике вдруг оказалось немного куриного фарша, то можно приготовить очень вкусное, воздушное блюдо. Для него потребуются еще томаты, немного манки, чеснок.

Добавьте в запеканку приправы, которые вы любите, а верх по желанию посыпьте тертым сыром. Если в доме нет мультиварки, поместите форму с тестом в горячую духовку и выпекайте примерно 30 минут.

С помощью подобных простых рецептов можно отлично разнообразить повседневное меню.

Ингредиенты:

• куриный фарш – 400 г;
• кабачки – 3 шт.;
• манка – 100 г;
• томаты– 2 шт.;
• яйца – 3 шт.;
• сметана – 150 мл;
• чеснок – 3 зубчика;
• специи, соль.

Способ приготовления:

1. Кабачки помойте, натрите на крупной терке. Оставьте их на 10 минут, чтоб пустили сок. Жидкость нужно отжать.
2. Помидоры нарезать тонкими ломтиками.
3. Тщательно перемешать кабачковый фарш с куриным.
4. Добавьте сметану, яйцо, манку. Подсолите, приправьте, тщательно размешайте.
5. Емкость смазывают маслом, присыпают манкой, а затем выкладывают массу.
6. Закройте крышку мультиварки, выставьте режим «Выпечка» на 45 минут.
7. Вынимают запеканку спустя 5-10 минут поле окончания приготовления.

Из кабачков с помидорами

• Время: 80 минут. • Количество порций: 5 персон. • Калорийность блюда: 64 ккал/100 г. • Предназначение: ужин. • Кухня: европейская.

• Сложность: средняя.

Ароматное, сочное блюдо легко приготовить, имея под рукой минимум доступных ингредиентов. Особенностью угощения является то, что оно готовится слоями и заливается специальной молочной-яичной смесью. Подавайте вкусную запеканку к столу как самостоятельное блюдо или в качестве питательного гарнира – она подойдет к любому мясному, рыбному угощению.

Ингредиенты:

• твердый сыр – 100 г;
• помидоры – 3 шт.;
• кабачки – 3-4 шт.;
• чеснок – 2 зуб.;
• яйца – 2 шт.;
• мука или крахмал – 50 г;
• лук – 1 шт.;
• молоко – 200 мл;
• специи, соль – по вкусу.

Способ приготовления:

1. Лук нарезать тонкими полукольцами. Очистить, промыть и порезать кружочками томаты и кабачки.
2. Луковицу обжарьте в чаше мультиварки на программе выпечки 10 минут.
3. Приготовьте смесь для заливки: соедините молоко, яйца, муку и специи, подсолите.
4. Натрите сыр на терке, введите в яичную массу.
5. Половину кабачковых кружочков выложите слоем на дно чаши, затем слой томатов и снова кабачки.
6. Залейте все яичной смесью. Можно сверху посыпать сыром.
7. Готовьте на режиме «Выпечка» 50 минут.
8. После приготовления дайте угощению остыть, затем запеканку выньте, порежьте порционными кусками.

С творогом

• Время: 80 минут • Количество порций: 5 персон. • Калорийность блюда: 75 ккал. • Предназначение: ужин. • Кухня: европейская.

• Сложность: легкая.

Данное угощение отлично подойдет для детского меню, так как в его составе есть такой полезный для организма творог.

Можно использовать магазинный или домашний мягкий сыр или заменить любым другим (например, рассольным – брынзой, адыгейским).

Если вы собираетесь предложить запеканку из кабачков взрослым, то будет очень хорошо, если верх запеканки вы посыплете твердым сыром, добавить слайсы чеснока и мелкорубленую зелень.

Ингредиенты:

• яйца – 2 шт.;
• сметана – 100 мл;
• творог -500 г;
• кабачки – 3 шт.;
• масло и соль – на вкус.

Способ приготовления:

1. Кабачки нужно почистить и нарезать ломтиками.
2. Мягкий сыр хорошо разомните. Добавьте яйца и сметану, приправьте.
3. На дно чаши мультиварки налейте ложку растительного масла, смажьте поверхность.
4. Выложите слой овощей, затем творожный, полейте заливкой.
5. Включите мультиварку на режим «Выпечка» (60 минут), запекайте до готовности. После приготовления блюдо должно немного постоять.

Кабачково-картофельная запеканка в мультиварке

• Время: 80 минут • Количество порций: 6 персон. • Калорийность блюда: 84 ккал. • Предназначение: ужин. • Кухня: европейская.

• Сложность: легкая.

Легкая, воздушная запеканка обязательно окажется в списке ваших любимых кулинарных творений. Даже те, кто не очень жалует кабачки, по достоинству оценят это угощение. Особенностью данного рецепта является способ подготовки продуктов: их нужно натереть на терке. Если вы – любитель твердого сыра, можете дополнить блюдо им, а также добавить тертую морковь, любую другую начинку.

Ингредиенты:

• картошка – 4 шт.;
• яйца – 3 шт.;
• кабачки – 2 шт.;
• зеленый лук – 50 г;
• мука – 60 г;
• сода – щепотка;
• чеснок – 3 зуб.;
• кефир – 80 мл;
• соль, черный перец.

Способ приготовления:

1. Овощи нужно помыть, очистить, натереть на средней терке.
2. Добавьте в эту массу яйца, мелко нарубленный зеленый лук, чеснок, кефир и соду.
3. Приправьте массу, тщательно размешайте, чтобы не было кусочков овощей.
4. Чашу мультиварки следует смазать растительным маслом, выложить овощное тесто.
5. Готовьте запеканку из кабачков в мультиварке 45 минут в режиме «Выпечка».

Из кабачков и капусты

• Время: 90 минут. • Количество порций: 6 персон. • Калорийность блюда: 75 ккал. • Предназначение: ужин. • Кухня: европейская.

• Сложность: легкая.

Легкая, воздушная запеканка из кабачков в мультиварке просто тает во рту, имеет небольшое количество калорий и очень вкусна.

Приготовьте ее на обед ребенку или дополните специями, чесноком и угостите взрослых – она придется по вкусу всем.

Стоит учесть, что при использовании перезревших кабачков с них следует снять кожицу и удалить семечки, а молодые плоды можно не очищать. Капусту тоже можно заменить цветной или брюссельской, все зависит от вкуса.

Ингредиенты:

• яйца – 3 шт.;
• лук – 1 шт.;
• чеснок – 3 зуб.;
• кабачки – 500 г;
• сыр – 100 г;
• капуста – 500 г;
• специи, зелень – по вкусу.

Способ приготовления:

1. Кабачки промойте. Их нужно нарезать кубиками.
2. Капусту очистите, мелко порубите.
3. Лук почистите, нарежьте мелким кубиком.
4. В миску разбейте яйца, добавьте натертый твердый сыр, специи, соль. Тщательно перемешайте. Добавляем чеснок, пропущенный через пресс.
5. Укроп мелко порубите (по желанию).
6. Выложите в предварительно смазанную чашу мультиварки слой кабачков, затем капустный.
7. Залейте яичной массой.
8. Готовьте на программе выпечки 45 минут.

Овощная запеканка с кабачками

• Время: 90 минут • Количество порций: 5 персон. • Калорийность блюда: 86 ккал. • Предназначение: ужин. • Кухня: европейская.

• Сложность: средняя.

Преимущество данного рецепта заключается в том, что в составе может быть любой любимый овощ (баклажаны, кольраби, морковь, капуста, томаты, бобовые и т.д.). Легкую, воздушную, но при этом сытную и невероятно полезную запеканку может приготовить даже школьник, имея под рукой простые овощи и мультиварку. Этот гаджет очень полюбился современным хозяйкам за возможность экономить время и силы.

Ингредиенты:

• кабачки – 500 г;
• морковь – 200 г;
• лук – 1 шт.;
• любые другие овощи – 300-400 г;
• яйца – 3 шт.;
• мука – 100 г;
• сметана – 100 мл;
• соль, специи, зелень – на вкус.

Способ приготовления:

1. Кабачки нужно помыть, нарезать тонкими слайсами.
2. Морковь и лук очистите, натрите морковку на терке, а лук порубите.
3. Овощи нарежьте колечками.
4. Смешайте в мисочке яйца, сметану, муку, специи, соль. Хорошо взбейте.
5. Смажьте дно мультиварки растительным маслом. Выложите овощную смесь. Верх смазываем яичным желтком или присыпаем тертым сыром, но можно обойтись без этого шага.
6. Готовьте запеканку на режиме «Выпечка» 50 минут. Посыпьте зеленью и подавайте к столу.

Кабачковая запеканка в мультиварке диетическая

• Время: 50 минут. • Количество порций: 5 персон. • Калорийность блюда: 47 ккал. • Предназначение: ужин. • Кухня: европейская.

• Сложность: легкая.

Легкая, нежная запеканка из кабачков в мультиварке готовится за минимум времени.

Прелесть данного способа приготовления заключается еще и в том, что можно приготовить смесь, поместить ее в чашу мультиварки и заняться своими делами.

Через некоторое время диетическое, полезное блюдо будет радовать всю семью своим вкусом. Подайте к запеканке вкусный молочный или сырный соус – это обогатит ее вкус.

Ингредиенты:

• яйца перепелиные – 8 шт.;
• кабачки молодые – 4 шт.;
• манка – 160 г;
• сметана – 150 мл;
• сыр – 100 г;
• соль, специи – на вкус.

Способ приготовления:

1. Натрите кабачки и сыр в глубокую миску.
2. Вбейте туда же яйца, налейте сметану, насыпьте манку.
3. Очень хорошо размешайте тесто.
4. Приправьте его по вкусу.
5. Смажьте чашу маслом, чтобы будущая запеканка не пригорела, и выпекайте до готовности 40-45 минут.

Особенности приготовления запеканки с кабачками в мультиварке

Овощная запеканка из кабачков в мультиварке – универсальное блюдо, которое придется по вкусу всем: детям и взрослым, любителям пикантных блюд и диетических. Перед приготовлением угощения в чудо-гаджете стоит ознакомиться с некоторыми нюансами:

• в мультиварке Редмонд блюдо приготовится быстрее, за 35-40 минут при мощности 850Вт;
• если вы стремитесь получить диетическую запеканку из кабачков в мультиварке без зажаристой корочки, но при этом сочную и ароматную, используйте прибор компании Поларис;
• особенностью другой, не менее популярной мультиварки компании Панасоник является то, что блюдо готовится чуть дольше (около часа), но оно выходит очень воздушным, пористым.
• запеканка из кабачков мультиварке должна немного остыть в чаше, и только потом ее можно доставать и нарезать порционными кусочками.

Видео

Источник: https://sovets24.ru/1151-zapekanka-iz-kabachkov-v-multivarke.html

Запеканки из кабачков в мультиварке

Одним из лучших продуктов для готовки является кабачок. Во-первых, он достаточно низкокалорийный. Во-вторых, кабачки недорогие и продаются практически на каждом овощном прилавке, особенно в летнюю пору года.

В-третьих, из него можно приготовить огромное количество самых разных блюд. Но из всего арсенала рецептов стоит научиться готовить, пожалуй, самый интересный — запеканку из кабачков в мультиварке.

И совершенно не стоит беспокоиться о том, что не получиться, ведь приготовить такое блюдо неимоверно просто.

Секреты приготовления кабачковой запеканки

Перед началом работы с кабачками каждая хозяйка должна уяснить следующие правила:

1. Лучше всего для запеканок подойдут молодые кабачки небольших размеров. Считается, что чем моложе овощ, тем приятнее и нежнее получится блюдо.
2. Если согласно рецепту необходимо кабачок тереть на терке, то очень важно избавиться от лишнего сока. В этом случае ваша запеканка станет более плотной и не развалится. Будьте готовы, что кабачки придется отжать несколько раз.
3. Если для готовки кабачок нужно порезать кружочками, то перед дальнейшей готовкой стоит обжарить его до румяной корочки с обеих сторон на сухой сковороде. Для привлекательного внешнего вида запеканки этот совет весьма необходим.

Какие запеканки из кабачков самые вкусные?

Самый главный плюс запеканки с кабачками в том, что она будет вкусной при добавлении любых ингредиентов. Кабачки отлично сочетаются с другими продуктами. Но всё равно самыми популярными и, соответственно, вкусными принято считать запеканки с кабачками и:

• сыром;
• фаршем;
• творогом;
• картофелем;
• курицей;
• цветной капустой.

Каждый ингредиент, естественно, добавляет свою изюминку. С мясом, например, запеканка становится более насыщенной и сытной. С овощами приобретает нежный вкус. Кстати, овощная запеканка содержит в себе меньше всего калорий, а поклонников у неё больше, ведь она диетическая. Сыр и творог добавляют блюду некую пикантность и любимую многими гурманами хрустящую корочку.

Простая и вкусная запеканка с кабачками в мультиварке

От теории перейдём к практике! Чтобы приготовить данное блюдо, нам нужно запастись следующими продуктами:

• кабачки — 2 штуки (среднего размера, если совсем маленькие, то нужно взять 3-4);
• сыр плавленый — 200 граммов;
• яйца — 2 штуки;
• масло растительное — 2 столовые ложки;
• соль, чёрный молотый перец и специи — по вкусу.

1. Итак, начнём с кабачков, их нужно тщательно вымыть, если они не очень молодые, то почистить, однако, как оговаривалось выше, лучше всего использовать самые молодые, тогда и запеканка нежнее получится.
2. Теперь режем кабачки кружочками, они должны быть не слишком тонкими, но и не толстыми.
3. После этого следует порезать плавленый сыр, подобно кабачкам.
4. Затем возьмите чашу мультиварки и налейте в неё масло, следом туда же отправляем кабачки и сыр. Солим и добавляем специи (лучше всего подойдут прованские травы, сушеный чеснок, кориандр).
5. Все ингредиенты тщательно перемешиваем. Затем выбираем режим «Жарка». Периодически помешиваем нашу заготовку и выключаем мультиварку тогда, когда полностью расплавится сыр.
6. Тем временем венчиком взбиваем яйца. Выливаем их на овощи с сыром, когда те придут к нужной кондиции. Затем снова включаем нашу незаменимую помощницу. На это раз выбираем режим «Выпечка», время приготовления — 30-40 минут (всё зависит от мощности).
7. После финального сигнала откройте крышку мультиварки, но доставать запеканку не спешите, позвольте её остыть, а затем переместите на отельную тарелку.
8. При подаче блюдо можно посыпать зеленью или сыром. Очень гармонично такая запеканка будет сочетаться с помидорами или томатным соусом.

Другие способы приготовления запеканок с кабачком в мультиварке вы узнаете, если прочитаете чуть ниже пошаговые рецепты с фото. Приятного аппетита!

Источник: http://multi-varca.ru/zapekanki-iz-kabachkov-v-multivarke

Запеканка из кабачков с сыром в мультиварке: рецепт с фото

Главная » Запеканка » Запеканка из кабачков с сыром в мультиварке: рецепт с фото

С приходом летам перед нами открывается прекрасная возможность пополнить силы организма свежими овощами и фруктами. Мы стараемся употреблять их в пищу в сыром, тушеном, жареном или любом другом виде.

Конечно, употребление овощей и фруктов именно в сыром виде максимально питает и насыщает наш организм витаминами. Но ведь не все овощи можно кушать в сыром виде.

Большинство из них требуют термальной обработки.

Именно поэтому большой популярностью пользуются тушеные и запеченные овощные блюда. Сегодня мы расскажем Вам об одном из них.

Сейчас мы поделимся с Вами рецептом приготовления запеканки из кабачков с сыром. Блюдо готовить будем, конечно же, в мультиварке, ведь именно этому кухонному чудо- прибору и посвящены рецепты нашего сайта.

Кабачок – очень полезен для человеческого организма. Он чем-то похож на огурец, так как по большей части состоит из воды. Кабачок отлично усваивается организмом человека, благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Также этот овощ богат содержанием витамина С и А. Также в кабачке содержатся калий, железо, кальций и магний.

Приятная новость ожидает и представительниц слабого пола, которые следят за своей фигурой. Дело в том, что кабачок содержите всего 17 калорий. Поэтому и блюда из него низкокалорийны, кушать их можно столько, сколько душа пожелает.

Мы предлагаем Вам рецепт блюда из кабачков, в который добавлен сыр, сметана и другие ингредиенты, чтобы оно стало более сытным и питательным.

0,150 лСметаны 10% или 15%Шаг 1 Если Вы используете для приготовления блюда молодые кабачки, Вам достаточно их помыть и натереть на тёрке. Если же Вы готовите блюдо из зрелых кабачков, Вам лучше удалить семена и обрезать шкуру.Шаг 2 В чашу с натёртым кабачком следует добавить мелко порезанный зелёный или репчатый лук, натёртый на тёрке твёрдый сыр, вбить куриные яйца, добавить муку и сметану.Шаг 3Перемешайте все ингредиенты, добавьте соль, перец, мелко нарубленную зелень и пару зубчиков чеснока, которые нужно пропустить через пресс. Всё ещё раз хорошенько перемешайте.Шаг 4Смажьте чашу мультиварки сливочным или растительным маслом, выложите в неё кабачковую массу, вверх разровняйте ложкой или лопаткой.Шаг 5Плотно закройте крышку устройства, установите программу «ВЫПЕЧКА». Таймер следует установить на 60 минут. Чтобы запеканка подрумянилась с обеих сторон, её можно аккуратно перевернуть по истечении указанного времени и продолжить готовить ещё 10 – 15 минут с другой стороны. Готовую запеканку стоит подавать к столу тёплой. В горячем виде она плохо держит форму. Чтобы аккуратно достать блюдо из чаши мультиварки, воспользуйтесь подставкой для варки на пару.

Источник: https://recepty-multivarka.com/zapekanka/zapekanka-iz-kabachkov-s-syrom-v-multivarke-retsept-s-foto

Запеканка из кабачков в мультиварке

Существует множество рецептов полезных и вкусных блюд. И для их приготовления потребуется много разных приспособлений и кухонной утвари.

Но есть и другой вариант – сделать кулинарию не только искусством, но и простым занятием. И в этом поможет мультиварка. Сегодняшнее блюдо готовится именно в ней.

Запеканка из кабачков в мультиварке получается ароматной, сочной, пышной и очень аппетитной.

Кроме того, такой способ приготовления заметно экономит время – все на скорую руку. Только подготовьте ингредиенты, смешайте их и отправьте запекаться.

Ингредиенты каждого рецепта запеканки можно дополнить на свой вкус, следуя индивидуальным предпочтениям.

Допустимо добавить из овощей:

• кусочки цветной капусты или брокколи;
• тонкую нарезку белокочанной или брюссельской капусты;
• болгарские перцы или жгучие чили;
• любой лук – репчатый, перья зеленого, шалот или порей;
• сытость придаст картофель, топинамбур или корень сельдерея.

Если блюдо готовится с мясом или птицей, мясо можно предварительно замариновать – в соевом соусе, апельсиновом соке или белом вине. Это придаст отдельную ароматную нотку готовому лакомству.

Мясо выбирайте любое, можно брать смесь (как в случае с фаршем).

Лучшие мясные сочетания:

• свинина, курица (или индюшатина);
• говядина, свинина.

Отдельное слово о свинине. Так как блюдо в мультиварке готовится сравнительно быстро, лучше выбирать те части туши животного, которые более мягкие и легко поддаются тепловой обработке. В свинине это лопаточная, шейная части или вырезка. То же самое в говядине или телятине.

Итак, в каждом рецепте найдется 6-7 ингредиентов. И нужно сделать так, чтобы они соединились, и готовое блюдо не разваливалось. Поможет хитрость. А именно продукт, которые все соединит в единое целое. Что это может быть:

• мука – пшеничная (только высшего сорта), рисовая или кукурузная или немного крахмала;
• сухая манная крупа – ее крупинки впитают лишнюю влагу, это особенно важно в кабачковых блюдах;
• сыр твердый;
• яйцо – классический вариант загустителя.

Подробнее о яйцах. Из них делаются заливки для запеканок.

Чтобы сделать заливку вкусной и более ароматной, в нее по вкусу добавляют:

• сметану;
• майонез;
• столовую горчицу (каплю);
• молоко или сливки (жирность любая);
• подойдет даже любой покупной соус – чесночный, сметанный, «Цезарь».

Очень важно, что запеканки в мультиварках получаются диетические. Они не жарятся, а выпекаются с помощью специальной программы «Выпечка». В ней при высокой температуре хорошо пропекутся не только овощные блюда, но и с мясом – кусочками или фаршем.

Интересно, что универсальные рецепты для мультиварок подойдут и для обычной духовки. Тогда используйте антипригарный противень. Ориентируйтесь на температуру в 190-200 градусов и время 1 час.

Еще одно положительное качество мультиварок – почти все помощницы имеют чаши из антипригарного или тефлонового покрытия. То есть продукты в них никогда не пригорят. Некоторые модели имеют дополнительную функцию – когда влага в чаше испаряется полностью, аппарат выключается. Хозяйка об этом узнает, услышав звуковой сигнал.

Запеканка из кабачков с сыром в мультиварке

Предлагаем самый простой, бюджетный и исключительно вкусный вариант: запеканка из кабачков с сыром в мультиварке.

Рецепт, помимо кабачка, включает в себя только 3 ингредиента: сыр, яйца и панировочные сухари – секрет не только вкуса, но и безупречной формы.

С сухарями, вместо более привычных муки или манной крупы, ваша запеканка не поплывет, не развалится и не потеряет форму, сохранив при этом присущую блюдам из кабачков легкость и свежесть. Вкусно и очень просто!

• кабачок – 1 шт. (грамм на 600-700);
• яйцо – 2 шт.;
• сыр (любой плавкий) – 100-150 г;
• сухари панировочные – 1/3 ст.;
• соль – 1 ст. л.;
• зелень (укроп, петрушка) – несколько веточек;
• специи/приправы – по вкусу.

Готовится кабачковая запеканка очень просто и быстро. Для начала подготовим героя блюда – кабачок.

Хорошенько овощ моем, обсушиваем и с помощью ножа или овощечистки избавляемся от всех подпорченных мест, если таковые имеются. Если кожица кабачка идеальна, очищать его необязательно.

Семена, если крупные, удаляем. После подготовленный овощ натираем на терке с крупным сечением. И сразу овощ подсаливаем.

Размешиваем соль и отставляем миску минут на 10 в сторону, чтобы кабачок пустил сок. За это время можно подготовить для запеканки сыр. Тут сгодится любой вид сыра на ваш вкус, главное – чтобы сыр хорошо плавился.

Спустя указанное время, отжимаем кабачковую массу, выделившийся сок – сливаем.

После добавляем к кабачкам сыр. По объемам получается примерно 1:1.

Теперь вводим в миску яйца. Туда же отправляем мелко порубленную зелень (по количеству ориентируйтесь на свой вкус). И приправляем все это любимыми специями. В данном варианте используется сушеный чеснок и молотая куркума – приправы, идеально гармонирующие со вкусом сыра и кабачка.

Тщательно кабачково-сырную массу вымешиваем – пока масса получается несколько жидковатой.

И вот теперь добавляем в миску секретный ингредиент, который не даст запеканке «поплыть» (поскольку кабачок и в процессе выпечки ещё будет давать сок) и ничуть не утяжелит её, как мука или манка. Засыпаем в миску панировочные сухари.

Сухари можно брать как самые обычные, в том числе и домашнего приготовления, так и те, что идут с дополнительными приправами/специями в составе.

Вновь массу вымешиваем – и теперь она полностью готова к запеканию.

Готовить запеканку можно в духовке, но в этом варианте мы воспользуемся мультиваркой. Смазываем чашку тонюсеньким слоем растительного масла, выкладываем в чашку всю подготовленную смесь и разравниваем, дабы поверхность запеканки вышла максимально ровной.

Время запекания напрямую зависит от того, насколько высокой получилась ваша запеканка. Если использовать мультиварочную чашку на 2,5-3 л, на указанный объем продуктов уходит 50 мин. на режиме «выпечка». На чашку большего объема хватает и 35-40 мин. таймера на том же режиме.

При необходимости время запекания можно скорректировать, учитывая индивидуальные особенности помощницы. За отведенное время выпечки запеканка прекрасно «схватывается», и переворачивать её нет необходимости. После сигнала аккуратно её вынимаем и по вкусу присыпаем зеленью.

Подавать можно как в горячем, так и в холодном виде. Такая кабачковая запеканка удивительно хороша и сама по себе, и в добавку к овощному салату, и даже в качестве гарнира к любому мясному/рыбному блюду.

Тизерная сеть

Запеканка из кабачков с фаршем в мультиварке

Более сытный вариант – кабачковая запеканка с фаршем. Быстрое блюдо, которым можно накормить всю семью. В данном рецепте берется говяжий фарш, но можно взять любой мясной или в смеси с фаршем из птицы.

Ингредиенты:

• Говяжий фарш – 300 г;
• Лук репка – 1 шт.;
• Кабачок – 600 г;
• Перец болгарский – 0,5 шт.;
• Мука пшеничная – 3 ст. л.;
• Сыр твердый – 80 г;
• Яйцо отборное – 1 шт.;
• Масло сливочное – 20 г;
• Соль, молотый перец – по вкусу;
• Свежая зелень – для украшения.

Приготовление:

1. Кабачок сполосните, оботрите от лишней влаги. Если плод зрелый, очистите его от кожицы, вырежьте семена из центра. С молодым плодом этого проделывать не нужно. Перетрите овощ через терку. Появится много сока, его лучше слить. Для этого истертую мякоть немного отожмите рукой или широкой лопаткой. Для удобства можно откинуть массу на сито.
2. Займитесь луком и перцем. Их также промойте, очистите, мелко нарежьте кубиками. Отправьте к кабачку.
3. Твердый сыр нарежьте помельче. Хотя можно и перетереть через терку – это на выбор.
4. В овощи добавьте сыр, сырой охлажденный фарш. Подсолите, поперчите – на вкус.
5. Перемешайте массу, чтобы ингредиенты хорошо перемешались со специями.
6. Отдельно немного взбейте яйцо. Нужно, чтобы оно стало однородной по структуре массой.
7. Влейте в смесь остальных продуктов яйцо. Подсыпьте муки – 3 полные столовые ложки пшеничной муки высшего сорта.
8. Все тщательно промешайте.
9. Чашу мультиварки обильно смажьте мягким сливочным маслом. Если масла нет под рукой, берите маргарин. Выложите в чашу смесь. Закройте крышку. Готовьте в режиме «Выпечка» 45 минут.
10. Затем откройте крышку. Включите тот же режим еще на 10 минут. Спустя это время лакомство готово. Дайте запеканке остыть, а через 5-8 минут аккуратно вытащите ее из чаши. Для этого удобно использовать решетку для пара из комплекта той же мультиварки. Порции блюда обязательно украсьте свежей пряной зеленью – веточкой или в нарезке.

Творожно-кабачковая запеканка в мультиварке

Овощная запеканка с кабачками получается идеальной – высокой и пышной. А все благодаря рису. Это классический вариант дополнения творога.

Ингредиенты:

• Творог – 200 г;
• Кабачки – 650 г;
• Морковь – 1 шт.;
• Яйцо – 2 шт.;
• Рис – 50-60 г;
• Мука рисовая – 3-4 ст. л.;
• Масло растительное – 2 ст. л.;
• Питьевая сода (или пекарский разрыхлитель) – 0,5 ч. л.;
• Соль, специи – на вкус.

Приготовление:

1. Заранее позаботьтесь о варке риса. Крупу можно сварить в той же мультиварке. Воспользуйтесь режимом «Рис» или «Плов» на 30 минут. Или используйте крупу, которая осталась от гарнира с прошлого дня – отличный вариант экономного использования продуктов питания.
2. Кабачки промойте, очистите от кожицы. Перетрите мякоть через терку.
3. Так же поступите с морковью. Соедините овощные массы.
4. Если творог используется зернистый, его лучше протереть через сито. Мягкий продукт просто перемните лопаткой или ложкой.
5. В одной емкости смешайте овощи, творог, отваренный рис. Подсыпьте рисовой муки и питьевой соды. Последний ингредиент обеспечит лакомству пышную структуру.
6. Яйца взбейте отдельно до пенистой массы. Влейте в ингредиенты. Подсыпьте соли, молотых специй. Хорошо промешайте.
7. Чашу мультиварки смажьте маслом. Выложите тесто. Закройте крышку, режим работы выставите «Выпечка» на 1 час.
8. После того, как время закончится, следует перевернуть запеканку. Это сделайте с помощью решетки для готовки на пару. На другой стороне готовьте кушанье в той же программе еще 15 минут. Затем откройте крышку, подождите 8-10 минут. Вытащите лакомство и поделите на порции ножом. Никакого гарнира к запеканке не нужно, лишь украшения. Если проявите фантазию, на блюде в миг «вырастут» цветы и пряная зелень.

Запеканка из кабачков и курицы в мультиварке

О запеканке из кабачков в мультиварке Редмонд следует упомянуть отдельно. Эта модель кухонной помощницы имеет среди других одну очень полезную функцию. Она переходит в режим «Подогрев», а затем отключается, когда вся влага в чаше полностью выпаривается. Так, даже если время готовки не прошло, ваше блюдо никогда не пригорит и не пересушится.

Ингредиенты:

• Филе куриной грудки – 600 г;
• Кабачок или цуккини – 400 г;
• Сухая манка – 0,5 ст.;
• Яйцо – 2 шт.;
• Сметана – 3-4 ст. л.;
• Зубок чеснока – 1 шт.;
• Помидоры – 1-2 шт.;
• Масло сливочное – 10-15 г;
• Свежая петрушка – для украшения;
• Соль – на вкус.

Приготовление:

1. Филе птицы сполосните. Обсушите насухо салфеткой. Нарежьте мясо мелкими кусочками. Можно воспользоваться мясорубкой с решеткой для рубки мяса.
2. Кабачок берите молодой. Его ополосните, перетрите через терку. Лишний сок обязательно отожмите, он не нужен.
3. Чеснок пропустите через пресс. А помидоры изрежьте ломтиками.
4. В одной миске перемешайте филе, кабачки, чеснок, манку.
5. Отдельно взболтайте вилкой яйца со сметаной и солью. Большую часть влейте в смесь ингредиентов, немного оставьте. Хорошенько промешайте заготовку.
6. Оставьте смесь на полчаса под крышкой или пленкой. Нужно, чтобы крупинки манки хорошо набухли. Того же эффекта загущения овощного теста можно добиться используя мелкие овсяные хлопья или муку из них.
7. Чашу мультиварки промажьте маслом. Выложите тесто. Сверху разложите куски помидора. Полейте смесью яйца и сметаны. После закрытия крышки установите режим «Выпечка» на 60 минут.
8. После часа времени, откройте крышку аппарата. Дайте кушанью немного остыть. Вытащите из чаши запеканку. Для украшения используйте свежую зелень в нарезке и кусочки помидора.

Запеканка с картошкой, кабачками и помидорами в мультиварке

Диетическая кабачковая запеканка в мультиварке – простое решение для постного стола. В нее по желанию можно добавить грибы – свежие или маринованные.

Ингредиенты:

• Картошка – 200 г;
• Кабачок – 150 г;
• Помидор – 0,5 шт.;
• Укроп – 2-3 веточки;
• Соль – на вкус;
• Сыр тофу – 100 г;
• Растительное масло – 1 ст. л.

Приготовление:

1. Обработайте все овощи – сполосните, очистите от всего лишнего. Нарежьте картофель, кабачки тонкими ломтиками или кубиками.
2. Тофу пропустите через терку, смешайте с овощной массой. Подсолите. Оставьте на пару минут. Если из овощей выделится сок, слейте его.
3. Чашу мультиварки смажьте маслом. Выложите в нее овощи с сыром. Верх разровняйте.
4. Помидор нарежьте ломтиками, разложите сверху.
5. Запеките в режиме «Выпечка» 60 минут. Потом откройте крышку чаши, оставьте кушанье на пару минут, чтобы все чуть остыло и «схватилось». А затем вытащите на тарелку. Блюдо украсьте зеленым укропом. Вкусная постная запеканка готова. Приятного аппетита!

В прошлый раз мы опубликовали рецепт соте из баклажанов и кабачков.

Источник: http://vkys.info/3824-zapekanka-iz-kabachkov-v-multivarke.html

Запеканка из кабачков в мультиварке – простые рецепты вкусного летнего блюда

Запеканка из кабачков в мультиварке выгодна тем, что на приготовление не потребуется много времени и продуктов. Кабачки очень низкой калорийности, отлично сочетаются с мясом, другими овощами. Вкусные блюда получаются в смеси с твердым сыром, творогом, можно использовать и старые кабачки, но намного нежнее блюдо получится с молодыми.

Как приготовить запеканку из кабачков?

Запеканка из кабачков в мультиварке составляется из разных ингредиентов, каждый из которых вносит свою изюминку. Картофель, баклажаны, болгарский перец делают вкус насыщеннее, сыр и творог добавляют пикантности, а еще – формируют хрустящую корочку. Кабачки можно смешивать или закладывать слоями. Кабачковая запеканка в мультиварке получится удачной, если следовать простым правилам.

1. Чтобы изделие легко вынималось, чашу нужно щедро смазать жиром.
2. Лучше класть кабачки небольшие, молодые, тогда вкус будет мягким.
3. Тертый овощ дает много сока, чтобы угощение не разваливалось, массу нужно хорошенько отжать.
4. Если кабачок резать, то желательно обжаривать на сухой сковородке.

Запеканка из кабачков с сыром

Самый простой рецепт – кабачковая запеканка с сыром в мультиварке. Годится любой твердый сорт сыра, хотя некоторые хозяйки кладут и брынзу, и мягкие сорта, вкусно получается, если молочный продукт – с орехами. Соль и специи домешивать уже перед тем, как выложить смесь в мультиварку, иначе кабачки будут выделять сок.

Ингредиенты:

• кабачок – 1 шт.;
• яйца – 2 шт.;
• сметана – 120 г;
• сыр – 200 г;
• мука – 3 ст. л.;
• разрыхлитель – 0,5 ч. л.;
• специи – 0,5 ч. л.;
• зелень – 1 пучок.

Приготовление

1. Кабачок натереть, смешать с зеленью.
2. Натереть сыр, вбить яйца.
3. Выложить сметану.
4. Развести разрыхлитель с мукой, добавить.
5. Кабачковая запеканка с сыром готовится час в режиме выпечки.

Кабачковая запеканка с фаршем

Если для женщины вариант с сыром – самый оптимальный, поскольку более питательно легкий и по вкусу – воздушный, почти без калорий, то для мужчин больше подойдет запеканка из кабачков с фаршем в мультиварке. Мясо годится любое: свинина, говядина, курятина, очень вкусно получится, если смешать разные сорта.

Ингредиенты:

• кабачок – 700 г;
• яйца – 3 шт.;
• фарш – 300 г;
• томатная паста – 120 г;
• сладкий перец – 1 шт.;
• лук – 1 шт.;
• зелень – 1 пучок.

Приготовление

1. Яйца взбить, посолить, поперчить, смешать с томатом.
2. Лук и перец порезать, добавить.
3. Кабачок очистить от кожуры, натереть.
4. Добавить фарш, зелень, специи.
5. Вымесить, тогда запеканка из кабачков в мультиварке получится намного вкуснее.
6. Смазать чашу маслом, готовить час на «Выпечке».

Запеканка из кабачков и баклажанов

Универсальным лакомством считается овощная запеканка с кабачками и баклажанами. В горячем виде может быть основным блюдом, а в холодном – оригинальной закуской, ее очень удобно брать на рабочий перекус или на пикник. Рецепт очень простой: овощи перемешать либо уложить слоями, залить заправкой и запечь.

Ингредиенты:

• кабачки – 3 шт.;
• баклажаны – 2 шт.;
• помидоры – 4 шт.;
• яйца – 3 шт.;
• сыр – 100 г;
• молоко – 0,5 ст.;
• сметана – 0,5 ст.;
• масло – 2 ст. л.;
• зелень – 1 пучок.

Приготовление

1. Баклажаны порезать кружками, подождать, пока не пустят сок.
2. Промыть, чтобы убрать горечь.
3. Смазать чашу маслом, выложить.
4. Кабачки порезать, разровнять сверху.
5. «Укрыть» измельченными помидорами.
6. Засыпать тертым сыром.
7. Взбить яйца с солью и перцем, развести молоком и сметаной.
8. Всыпать порубленную зелень, залить.
9. Запеканка из кабачков и баклажанов в мультиварке готовится час на режиме «Выпечка».

Запеканка из кабачков и картофеля

Еще один очень вкусный летний вариант – картофельная запеканка с кабачками. Это блюдо отлично подходит для хозяек, которые не любят возиться с обжариванием кабачков. Чтобы лепешка получилась ровная, нужно добавлять пшеничную или рисовую муку, подойдет и крахмал: картофельный либо кукурузный.

Ингредиенты:

• кабачки – 350 г;
• картофель – 200 г;
• мука – 50 г;
• масло – 1 ст. л.;
• твердый сыр – 50 г;
• яйцо – 1 шт.;
• кефир – 2 ст. л.;
• чеснок – 1 долька;
• укроп – 1 пучок;
• разрыхлитель теста – 0,5 ч. л.

Приготовление

1. Картофель, сыр и кабачки натереть, смешать.
2. Добавить яйцо, кефир, давленый чеснок, разрыхлитель и зелень.
3. Всыпать муку и специи.
4. Чашу смазать маслом, выложить смесь.
5. Готовить на «Выпечке» 1 час.

Запеканка из кабачков с курицей

Если нужно сделать блюдо сытнее, подойдет запеканка из кабачков с мясом. С молодыми цукини лучше всего сочетается куриное филе, оно такое же нежное и мягкое. Можно дополнить болгарским перцем, его также легко заменить брокколи либо стручковой фасолью. Вместо сметаны подойдет йогурт без добавок.

Ингредиенты:

• филе – 400 г;
• кабачки – 2 шт.;
• сметана – 1 ст. л.;
• яйца – 2 шт.;
• лук – 1 шт.;
• зелень – 0,5 пучка;
• сыр – 60 г.

Приготовление

1. Кабачок натереть, оставить на полчаса.
2. Филе и лук порезать, чеснок подавить.
3. Смешать со специями, яйцами и зеленью.
4. Добавить отжатые кабачки.
5. Чашу смазать, выложить смесь, намазать сметаной.
6. Посыпать сыром.
7. Готовится запеканка из кабачков и куриного филе час на режиме «Выпечка».

Запеканка из кабачков с творогом

Великолепный легкий и сытный завтрак либо ужин – кабачковая запеканка с творогом. Вариант необычный, но очень вкусный, а рецепт невероятно простой и бесхлопотный. Творог лучше брать жирный, домашний, чеснок добавляется по желанию. Хозяйки советуют не переворачивать запеканку, чтобы запечь верх, иначе она развалится.

Ингредиенты:

• кабачки – 2 шт.;
• творог – 200 г;
• чеснок – 2 дольки;
• сыр – 100 г;
• яйца – 2 шт.;
• молоко – 30 мл;
• зелень – 0,5 пучка.

Приготовление

1. Яйца взбить со специями и молоком.
2. Добавить творог, тертый сыр, чеснок и зелень.
3. Кабачки порезать кружками.
4. Выложить в несколько слоев цукини и творожную массу.
5. Выставить режим «Выпечка» на час.
6. Запеканка из кабачков и творога должна остыть в мультиварке, чтобы слои схватились плотнее.

Запеканка из цветной капусты и кабачков

Многие хозяйки разбавляют кабачки цветной капустой, она тоже отлично сочетается с другими овощами, а в мультиварке получается особенно нежной и сочной. Чтобы подчеркнуть вкус, рекомендуется приготовить к блюду соус из молока или сливок. Запеканка из кабачков и капусты, по предложенному рецепту, делается без лука.

Ингредиенты:

• цветная капуста – 500 г;
• кабачки – 2 шт.;
• сыр или творог – 100 г;
• яйцо – 2 шт.;
• мука – 1 ст. л.;
• сметана – 3 ст. л.

Приготовление

1. Цветную капусту разобрать на соцветия, отварить 10 минут.
2. Кабачки порезать, сыр натереть.
3. Чашу смазать, выложить овощи, обжарить.
4. Яйца взбить с мукой, солью и сметаной.
5. Овощи залить смесью, выставить на 5 минут в режиме «Выпечка» или «Тушение».
6. Посыпать сыром, готовить еще 15 минут.

Запеканка из кабачков с грибами

Очень вкусная получается запеканка из молодых кабачков с грибами. Подойдут любые: шампиньоны, вешенки, многие хозяйки советуют добавлять хоть немного лесных грибов, которые дают изумительный аромат. Только их нужно предварительно отварить. Ингредиенты можно смешивать либо укладывать слоями.

Ингредиенты:

• кабачки – 1 шт.;
• лук – 1 шт.;
• грибы – 400 г;
• болгарский перец – 1 шт.;
• яйца – 2 шт.;
• сметана – 2 ст. л.;
• сыр – 100 г.

Приготовление

1. Грибы и лук измельчить, обжарить.
2. Перец нарезать, пассеровать с грибами.
3. Кабачок натереть.
4. Выложить слоями цукини и грибную зажарку.
5. Взбить яйца со сметаной, залить запеканку.
6. Посыпать тертым сыром.
7. Готовить на «Выпечке» 1 час.

Запеканка из риса и кабачков

Вкусная запеканка из кабачков получается с добавлением риса. Это хороший рецепт для диет, если нужно сделать его посытнее, можно сделать зажарку на сливочном масле. Твердый сыр добавляет мягкости, удерживает форму блюда, как и яйца, поэтому этот продукт не рекомендуется исключать. Рис отваривают отдельно.

Ингредиенты:

• кабачки – 1 шт.;
• яйца – 3 шт.;
• сыр – 100 г;
• рис – 150 г;
• лук – 1 шт.;
• масло – 2 ст. л.;
• молотые сухари – 2 ст. л.

Приготовление

1. Чашу смазать, посыпать сухарями.
2. Обжарить лук.
3. Кабачок натереть, смешать с вареным рисом и специями.
4. Добавить яйца, лук и тертый сыр, вымесить.
5. Готовить на «Выпечке» 5 минут.

Запеканка из кабачков с помидорами

Отлично дополняют вкус цукини томаты, запеканка из кабачков и помидоров с сыром получается очень сочной и нежной. Особенно в мультиварке, где сохраняется максимум витаминов. Помидоры используются для начинки, нужно собрать слой из порезанных кусочков. Заранее лучше не солить, иначе сильно пустят сок.

Ингредиенты:

• яйца – 3 шт.;
• кабачок – 500 г;
• помидоры – 2 шт.;
• сыр – 120 г;
• мука – 3 ст. л.;
• зелень – 1 пучок;
• чеснок – 2 дольки.

Приготовление

1. Помидоры порезать, кабачок натереть.
2. Добавить яйца, муку, соль, приправы и тертый сыр.
3. Выложить слоями кабачковое тесто и помидоры.
4. Посыпать сыром.
5. Запекать 1 час на «Выпечке».

Источник: https://womanadvice.ru/zapekanka-iz-kabachkov-v-multivarke-prostye-recepty-vkusnogo-letnego-blyuda

Пошаговый рецепт приготовления запеканки из кабачков в мультиварке

4

10 мин

140 ккал

5/5 (3)

Во второй половине лета, когда массово начинают появляться в продаже овощи, так и хочется приготовить что-нибудь вкусное и полезное.

Особенно моя семья любит блюда из кабачков, но обычные оладьи уже немного поднадоели. Поэтому я решила попробовать новый для меня рецепт запеканки. Она получилась очень легкая и вкусная.

А сам рецепт настолько прост, что не потребует больших затрат времени и денег.

Кабачковая запеканка в мультиварке

Кухонная техника: мультиварка.

Список ингредиентов:

Яйца	1 шт.
Кабачок	1 шт.
Соль	По вкусу
Специи	По вкусу
Масло	Для формы
Сухари	Для формы

Как правильно выбрать ингредиенты

• Для запеканки лучше всего выбирать кабачки среднего размера.
• Чтобы вкус кабачковой запеканки был более насыщенным, можно добавить сушеную или свежую зелень.

Этапы приготовления:

1. Кабачок моем, натираем на терке.
2. Добавляем яйцо, специи, соль.
3. Маслом смазываем форму и посыпаем сухарями.
4. Выкладываем нашу запеканку.
5. Выбираем режим «Выпечка» на 25 минут.

Подавать такую запеканку можно со сметаной или натуральным йогуртом.

Видеорецепт

Чтобы наглядно убедиться в простоте и доступности этого рецепта смотрите видеорецепт.

Запеканка из кабачков с фаршем в мультиварке

Это вариант запеканки более сытный и может заменить полноценный ужин.

Время приготовления: 30 минут.
Количество порций: 6.
Кухонная техника: мультиварка.

Список ингредиентов:

• фарш – 250 грамм;
• кабачки – 2 штуки;
• яйцо – 1 штука;
• сыр твердый – 50 грамм;

• рис – 100 грамм;
• помидоры – 3 штуки;
• подсолнечное масло – 2 столовые ложки;
• соль, специи

Этапы приготовления:

1. Рис хорошо промываем, заливаем кипятком на 35 минут.
2. Кабачки трем на терке, отжимаем с них влагу.
3. Яйцо взбиваем, добавляем соль, специи, натертый сыр.
4. Помидоры нарезаем кружочками.
5. С риса сливаем воду и смешиваем его с фаршем.

6. Маслом смазываем форму и выкладываем кабачки.
7. Затем выкладываем рис с фаршем.
8. Сверху кладем кусочки помидора.
9. Заливаем нашу запеканку яичной смесью.
10. Выбираем режим «Выпечка» (55 минут).

Блюдо можно подавать со сметаной и зеленью.

Запеканка из кабачков с томатной пастой

Время приготовления: 30 минут.
Количество порций: 5.
Кухонная техника: духовка или мультиварка.

Список ингредиентов:

• кабачки – 500 грамм;
• лук – 1 штука;
• паста томатная – 2 столовые ложки;
• яйцо – 1 штука;
• сметана – 2 стакана;

• крахмал – 1 столовая ложка;
• масло оливковое – 1 столовая ложка;
• перец красный молотый;
• веточки розмарина;
• соль.

Этапы приготовления:

1. Кабачки моем, счищаем кожуру, режем полукольцами.
2. Лук мелко режем, жарим на оливковом масле 3 минуты.
3. Веточки розмарина измельчаем.
4. Кабачки выкладываем в сковороду вместе с розмарином и обжариваем 10-15 минут.

5. Добавляем к кабачкам лук, томатную пасту, хорошо размешиваем и выкладываем в форму для запекания.
6. Яйцо взбиваем, добавляем сметану, крахмал, перец и соль.
7. Заливаем полученным соусом кабачки.
8. Запекаем в духовке, разогретой до 170 градусов, 30 минут.

9. Для того чтобы приготовить запеканку в мультиварке, выбираем режим «Выпечка» (50 минут).

Запеканка-пирог из кабачков в мультиварке

Время приготовления: 20 минут.
Количество порций: 7.
Кухонная техника: мультиварка.

Список ингредиентов:

• сметана – 150 грамм;
• яйца – 2 штуки;
• кабачок – 1 штука;
• сыр твердый – 180 грамм;
• мука – 3 столовые ложки;

• разрыхлитель – 1 чайная ложка;
• соль, перец, специи;
• масло сливочное – 1 столовая ложка;
• пучок петрушки.

Этапы приготовления:

1. Кабачок моем, натираем на терке.
2. К кабачку добавляем натертый сыр и яйца. Хорошо вымешиваем.
3. Петрушку мелко нарезаем, смешиваем со сметаной и добавляем к кабачку.
4. Муку просеиваем, смешиваем с разрыхлителем и постепенно добавляем в посуду к кабачкам.
5. Маслом смазываем форму и выкладываем тесто.
6. Выбираем режим «Выпечка» (70 минут).

Кабачковая запеканка с сыром в мультиварке

Время приготовления: 10 минут.
Количество порций: 6.
Кухонная техника: мультиварка

Список ингредиентов:

• сметана – 100 грамм;
• кабачок – 500 грамм;
• сыр – 100 грамм;
• лук – 1 штука;

• мука – 3 столовые ложки;
• яйца – 3 штуки;
• специи, соль.

Этапы приготовления:

1. Кабачок моем, чистим, натираем на терке.
2. Лук режем кубиками, сыр натираем на терке.
3. Добавляем к кабачкам муку, сметану, сыр, взбитые яйца и лук.
4. Солим, перчим, перемешиваем.
5. Маслом смазываем форму, выкладываем нашу смесь.
6. Выбираем режим «Выпечка» (60 минут).

Добрые советы

• Чтобы запеканка получилась более сочной, лишнюю жидкость из кабачков можно не отжимать.
• Мягкую шкурку у молодых кабачков можно не счищать.
• Сметана для соусов отлично подойдет 20 %.

Очень вкусные получаются запеканки из картофеля Картофельная запеканка с сыром, риса Рисовая запеканка.

Если хотите полноценное блюдо на обед или ужин, то отлично подойдут запеканки из рыбы — Рыбная запеканка — или курицы Запеканка с курицей.

Друзья, делитесь своими вариантами запеканок из кабачков в духовке или мультиварке.

Источник: http://www.svoimirykami.club/gotovim-bistro/vtorye-blyuda/recepty-zapekanki/iz-kabachkov-v-multivarke.html