Котлеты из кальмаров

Котлеты из кальмаров: рецепты и особенности приготовления :: SYL.ru

Морепродукты так же важны в рационе человека, как говядина или птица. Одним из популярных представителей даров моря является кальмар. Этот беспозвоночный моллюск имеет высокую пищевую ценность и низкую калорийность, составляющую всего 100 ккал на 100 г готового продукта.

В кальмаре содержится минимум жиров и углеводов (2,2 г и 2 г соответственно) и большое количество белков (18 г), а также витамины B1, B2, B6, B9, E, PP, C и минералы (йод, калий, кальций, магний, натрий, никель, селен).

Беспозвоночный моллюск полезен для пищеварительной системы, поскольку очень быстро усваивается организмом.

Рецепты блюд из кальмаров встречаются в разных странах мира. В нашей статье расскажем, как приготовить из них вкусные и ароматные котлеты. Подробные рецепты с пошаговым описанием представлены ниже.

Вкусные котлеты из кальмаров по-камчатски

Об этом рецепте жители дальневосточного региона Российской Федерации знают не понаслышке. Морепродукты здесь являются едва ли не основным сырьем для приготовления повседневных блюд. Ниже представлен рецепт котлет из кальмаров по-камчатски. Пошагово их можно приготовить в такой последовательности:

В первую очередь, кальмары (1 кг) должны оттаять, в том случае, если они покупались в замороженном виде. Для этого их кладут в миску и переставляют на нижнюю полку холодильника.
Оттаявших кальмаров опускают в кипящую воду ровно на 2 минуты, после чего с помощью шумовки выкладывают на тарелку.
Остывших кальмаров следует очистить от тонкой внешней пленки.
Ломтик батона (200 г) замочить в молоке.
Измельчить на мясорубке очищенные кальмары, луковицу среднего размера, дольку чеснока и отжатый руками батон.
В получившийся фарш добавляется 1 яйцо.
Влажными руками формуются котлеты. По желанию, их можно запанировать в сухарях или муке.
Подготовленные котлеты выкладываются на сковороду с растительным маслом и обжариваются по 3 минуты с каждой стороны. Жарить следует на слабом огне, не накрывая крышкой, иначе изделия развалятся.

Подавать блюдо можно в горячем виде с гарниром или в холодном в качестве закуски.

Котлеты из кальмаров в духовке

В следующем рецепте в фарш добавляется не только кальмар как основной ингредиент, но также морковь и зелень, что делает вкус котлет особенным. Блюдо готовится в духовке, но перед запеканием сформованные изделия обжариваются на сковороде, буквально по 1 минуте с каждой стороны. Пошаговый рецепт котлет из кальмаров заключается в выполнении следующих действий:

Кальмары (200 г) нужно обдать кипятком, остудить и почистить от внешней пленки.
Измельчить морепродукты на мясорубке или в блендере вместе с сырой морковью (1 шт.).
Добавить в фарш 1 сырое яйцо, соль, перец, сушеную зелень и 100 г муки.
Руками сформировать котлеты и запанировать их в муке или сухарях.
Быстро обжарить изделия на сковороде в течение 1 минуты, после чего выложить их на застеленный пергаментом противень и отправить в разогретую до 180° духовку на 15 минут.

Котлеты из кальмаров с сыром

Это блюдо имеет пикантный чесночный аромат. Однако людям, которым не нравится такой запах в котлетах, чеснок рекомендуется исключить из списка ингредиентов в рецепте.

Котлеты из кальмаров с сыром готовятся в такой последовательности:

Размороженные тушки кальмаров (5 шт.) следует залить кипятком и оставить в горячей воде на 15 минут. После этого их перекладывают в холодную воду, дают полностью остыть и очищают от внешней оболочки.
Черствый белый хлеб (2 ломтика) замачивают в воде или молоке.
В небольшом количестве растительного масла обжаривают мелко нарезанный чеснок (1 дольку) и лук.
Кальмары и отжатый хлеб измельчаются с помощью мясорубки или блендера.
В фарш добавляется лук и чеснок, 1 яйцо, 100 г натертого сыра, соль и перец.
Руками формируются котлеты и панируются в сухарях.
Изделия обжариваются на разогретом масле сначала с одной стороны в течение 4 минут, а затем с другой стороны – примерно 2 минуты, но уже под крышкой.

Постные котлеты из кальмаров с картофелем и морковью

Многие люди, которые по разным причинам отказались от употребления мяса и птицы, компенсируют необходимое организму количество животного белка морепродуктами. К их числу как раз и относятся кальмары. Блюда из них можно приготовить очень вкусно. Рецепт котлет из кальмаров представлен в следующей пошаговой инструкции:

Размороженные тушки (500 г) заливаются кипятком на 5 минут, после чего перекладываются в ледяную воду. После такой манипуляции их можно будет легко очистить от внешней пленки.
Хлеб (100 г) замачивается в воде.
На растительном масле лук обжаривается с натертой морковью в течение 7 минут.
С помощью мясорубки готовится фарш из кальмаров, лука с морковью, хлеба и сырого картофеля (1 шт.). По вкусу добавляется соль и перец.
Из готового фарша формируются котлеты и панируются в сухарях.
Изделия обжариваются с двух сторон, после чего перекладываются в кастрюлю, заливаются небольшим количеством воды и тушатся под крышкой в течение 15 минут. Дополнительно к котлетам можно добавить мелко нарезанный лук и чеснок (3 дольки) и протушить их вместе с овощами. На гарнир можно подать отварной рис или картофель.

Рисовые котлеты из кальмаров

Такое блюдо можно подать к столу с гарниром из свежих овощей. Готовятся котлеты из кальмаров с рисом, а значит, получаются они очень сытными и вкусными. Благодаря добавлению в фарш плавленого сырка изделия не разваливаются на сковороде.

Пошагово блюдо готовится в такой последовательности:

Сварить рис до готовности (¼ ст.).
Кальмары (500 г) очистить от шкурки. Для этого достаточно подцепить ее за край, плавно стянуть, а после этого удалить все внутренности.
Обсушить кальмары бумажным полотенцем и нарезать произвольными кусочками.
Почистить морковь. Плавленый сырок нарезать кусочками.
Измельчить кальмары, морковь, сырок и пару долек чеснока с помощью мясорубки.
Добавить в фарш сырое яйцо, зелень укропа и 150 г пшеничной муки.
По вкусу добавить соль и перец. Хорошо вымесить фарш и сформировать котлеты.
Обвалять изделия в панировочных сухарях и обжарить с двух сторон до образования корочки.
Довести котлеты до готовности в духовке в течение 15 минут. Готовые изделия смазать сливочным маслом и подавать к столу.

Котлеты из кальмаров с манкой

Приготовленные по этому рецепту котлеты получаются мягкими внутри и с хрустящей корочкой снаружи. Разбухшая манная крупа делает изделия пышными и очень аппетитными. Готовить котлеты следует в такой последовательности:

Сырые кальмары (500 г) очищаются от внешней тонкой шкурки и измельчаются на мясорубке.
В фарш добавляется измельченный лук (2 шт.), чеснок (3 дольки), 1 яйцо и столовая ложка молока. Массу следует сразу же посолить и поперчить.
В фарш добавляется стакан манной крупы. Прежде, чем формировать изделия, ему нужно дать постоять на столе 30 минут, чтобы манка разбухла.
Котлеты из кальмарового фарша панируются в сухарях и обжариваются на сковороде до образования хрустящей корочки. Из указанного числа ингредиентов получается семь изделий среднего размера.

Рецепт приготовления котлет в пароварке

Морепродукты ничем не уступают по питательной ценности мясу, поэтому блюда из них должны обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Особенно полезными можно назвать котлеты из кальмара в пароварке, которые готовятся без использования растительного масла и другого жира. Пошагово их можно сделать в такой последовательности:

Кальмары очищаются от внутренностей, отвариваются в течение 1 минуты, после чего опускаются в ледяную воду.
Пара ломтиков белого батона замачивается в воде или молоке.
Кальмары очищаются от пленки и измельчаются на мясорубке.
Мелко нарезанная луковица обжаривается на растительном масле.
Фарш из кальмаров соединяется с луком и отжатым батоном. В него добавляется сырое яйцо, соль и перец.
Влажными руками из фарша формируются котлеты. После этого их следует обвалять в сухарях и выложить в пароварку. Заливается горячая вода.
Котлеты готовятся в пароварке в течение 15 минут.

Диетические котлеты

Этот рецепт подойдет людям, не имеющим пароварки. Диетические котлеты из кальмаров готовятся в специальной кастрюле для блюд на пару или же выкладываются в обычное сито и варятся на водяной бане.

Кальмары (500 г) очищаются от шкурки и внутренностей. После этого морепродукты измельчаются на мясорубке, соединяются с предварительно замоченным в молоке и отжатым батоном, сырым яйцом и обжаренным луком.

По вкусу в фарш добавляется соль и перец. Сформованные влажными руками котлеты выкладываются на сито, установленное на водяной бане. Изделия готовятся в течение 20 минут, после чего сразу же подаются к столу.

Рыбные котлеты с кальмарами

Этот рецепт поможет хорошо разнообразить ежедневное меню. Рыбные котлеты с добавлением кальмаров имеют нежный интересный вкус и приятную консистенцию. Для блюда подойдет филе любой рыбы (0,5 кг) и очищенные тушки кальмаров (0,25 кг).

По рецепту котлеты из кальмаров готовятся в такой последовательности:

С двух ломтиков батона срезается корка, после чего подготовленные кусочки замачиваются в молоке на 15 минут.
Кальмары измельчаются на мясорубке.
Филе рыбы нарезается мелкими кусочками.
В рыбно-кальмаровый фарш добавляется отжатый батон, 2 яйца, соль и перец.
Сформированные руками котлеты панируются в сухарях и обжариваются с двух сторон на растительном масле.

Котлеты из кальмаров с творогом

На первый взгляд, такое сочетание ингредиентов может показаться странным. На самом же деле, котлеты получаются намного нежнее и вкуснее, чем блюда из кальмаров по рецептам, в процессе приготовления которых не используется творог. Жарятся изделия на топленом масле, благодаря чему сверху образуется румяная и хрустящая корочка.

Для приготовления котлетного фарша кальмары (600 г) очищаются от тонкой шкурки и внутренностей бланшированием морепродуктов сначала в горячей, а затем в холодной воде.

После этого подготовленные тушки измельчаются на мясорубке. В фарш добавляется перетертый через сито творог (120 г), замоченный, а затем отжатый хлеб без корки (100 г) соль и перец.

Сформированные из фарша котлеты обжариваются на разогретом масле.

Источник: https://www.syl.ru/article/369617/kotletyi-iz-kalmarov-retseptyi-i-osobennosti-prigotovleniya

Как приготовить котлеты из кальмаров

06 ноября 2016 3093

Обычное приготовление котлет, содержащих мясо и рыбу, стало привычным вариантом разнообразить ежедневный рацион и дополнить торжественный стол. Поэтому приготовление данного блюда удалось разнообразить с помощью других доступных каждому морепродуктов.

Ниже вы узнаете, как приготовить вкусные котлеты из кальмаров, рассмотрев рецепты с фото. Но начнем со способов очистки этого морепродукта.

Как легко и просто очистить кальмара

Головоногие моллюски, используемые для создания новейших кулинарных шедевров, содержат множество полезных витамин и минералов. Кальмары не только стали доступным и популярным продуктом, но и способным также пополнить белками организм человека при употреблении всего ста грамм в день блюд, которые содержат их.

После покупки нужно правильно суметь очистить и подготовить данный морепродукт для приготовления. Учитывая состояние продукта, следует выполнить следующие действия:

Приобретая свежего и целого кальмара, процесс очистки от ненужной кожицы довольно прост. Для этого следует взять одну тушку данного морепродукта в руку и потянуть за голову со щупальцами – это действие поможет без дополнительных трудностей удалить и внутренности, и саму голову. Затем удалить жесткую несъедобную хитиновую пластинку на теле кальмара и приступить к снятию всех пленок – прозрачных и цветных. Обнаружить их довольно просто, но не полностью снятые они могут придать жесткость и разительно повлиять на вкус готовящегося блюда;
При покупке данного морепродукта можно выбрать тушку без внутренностей, что еще более упростит технологию очистки. Пленка снимается с тела кальмара очень легко – стоит только аккуратно ее поддеть. Но в большинстве случаев они продаются в замороженном виде, поэтому следует приложить больше усилий и набраться терпения, чтобы облегчить процесс снятия всех пленок. Процесс разморозки тушки стоит провести без термической обработки – просто оставить кальмаров в посуде остывать при естественной комнатной температуре. Для сокращения времени можно использовать другой вариант — взять две глубокие тарелки, заполненные очень холодной водой со льдом и кипятком. Окунуть по очереди вначале в горячую воду тушку морепродукта, а затем в холодную. Очень важно помнить, что кальмары не следует держать в горячей воде более двух минут – это влияет на вкусовые качества данного продукта.

Хотя многие считают процессы очищения этого морепродукта очень трудными, но это на самом деле не так. Стоит всего несколько раз попробовать и может блюда с этим ингредиентом станут самыми любимыми в семье.

Простой рецепт

ИнгредиентыКоличество

дезодорированное постное масло –	50 г
репчатый лук –	150 г
тушка кальмара –	1 кг
куриное яйцо –	1 шт.
манная крупа –	50 г
кукурузная мука –	150 г
соль –	5 г
черный перец –	5 г
Время приготовления: 30 минут	Калорийность на 100 грамм: 140 Ккал

Мясо считается мужским продуктом и имеет насыщенный вкус, но все это мало интересует организм человека, который постоянно нуждается не только в пище. Такой морепродукт, как кальмар, содержит в избытке множество полезных витамин и минералов, но считается при всем этом диетическим продуктом.

Данные морепродукты очистить от цветных и прозрачных пленок. Для удобства можно начать этот процесс с внутренней стороны тушек. Промыть кальмары под проточной водой и дать стечь ненужной в будущем фарше жидкости. Нарезать кусочками.

Одну луковицу следует очистить, порезать соломкой и обжарить на малом количестве постного масла. Кальмары, обжаренный лучок и вторую предварительно очищенную свежую луковицу перемолоть в мясорубке.

Фарш из данного морепродукта не должен содержать крупных кусочков, поэтому можно перемолоть его дважды или в блендере до однородности. В полученную массу всыпать соль, вбить яйцо, добавить перец, манку и тщательно перемешать, оставив на десять минут для разбухания крупы.

Из фарша формируются котлетки, обволакиваются в кукурузной муке, после чего обжариваются до румяной корочки на сковороде с двух сторон.

Жареные котлеты из кальмаров чудесно сочетаются с салатами из свежих овощей, гарнирами из круп и картофеля.

Постные котлеты без яиц

Существует множество случаев, когда необходимо отказаться от временного потребления мясных продуктов. Это может быть связано как со здоровьем, так и с церковным постом.

Человеческому организму необходимо получать витамины и минералы для правильной работоспособности непрерывно, поэтому постные котлеты из кальмаров без яиц будут чудесным вариантом замены любимого мясного блюда. Для их приготовления понадобятся:

картофель (среднего размера) – 1 шт.;
морковка – 50 г;
свежие кальмары – 500 г;
репчатый лучок – 100 г;
батон белый – 40 г;
постное масло – 50 г;
приправа для кальмаров – 10 г;
соль – 10 г;
душистый перец – 10 г;
панировочные сухари – 150 г.

Время создания постных котлеток составляет сорок минут, а калорийность ста грамм блюда будет равна 130 ккал.

В начале приготовления требуется очистить все овощи от кожуры, а тушки кальмаров от всевозможных пленок.

Батон замочить в воде на пять минут и хорошо отжать. Лучок, морковку поджарить на постном масле до румяного цвета и всыпать в глубокую емкость к батону.

На мясорубке перемолоть кальмаров и картофель два раза. Всыпать к поджарке с хлебом, всыпать перец, приправу, посолить и тщательно перемешать. Затем немного отбить фарш и дать постоять десять минут для пропитывания всеми соками, как овощными, так и кальмаровыми.

Перед обжаркой постных котлет из кальмаров требуется обмакнуть их в сухарях панировочных, а затем уже жарить до появления румяной корочки с обеих сторон.

Чтобы повысить мягкость и придать нежность блюду можно потушить готовые котлетки в небольшом количестве воды, добавив чуть соли, чеснока и лучка.

Котлеты из кальмара в духовке под сыром

Блюда, приготовленные в духовке, считаются наиболее сочными, нежными и вкусными. Сочетание котлет из кальмара с сыром будет прекрасно гармонировать и с любым гарниром, принесет не только незабываемый вкус блюду из морепродукта, но и порадует всех членов семьи.

Для готовки понадобятся:

кальмары (свежие или свежемороженые) – 800 г;
лук – 100 г;
твердый сыр – 150 г;
сливочное масло – 20 г;
петрушка – 40 г;
куриное яйцо – 1 шт.;
батон белый – 100 г;
душистый перец – 10 г;
соль – 10 г.

Время приготовления блюда из морепродуктов составляет сорок минут, а калорийность ста грамм котлет составит 150 ккал.

Очистить от всех возможных пленок тушки кальмаров и нарезать на кусочки. Вместе с лучком перемолоть данные морепродукты на мясорубке пару раз. В получившийся фарш вбить яйцо, добавить перец, всыпать мелко порезанную петрушку, соль, а также отмоченный и отжатый кусочек хлеба. Весь фарш тщательно перемешать и отбить.

В форму для запекания застелить бумагу для выпекания и смазать кусочком сливочного масла. Сформировав котлетки из фарша, выложить их на форму, чтобы они не соприкасались друг с другом. В разогретую до 180° духовку поместить форму на двадцать минут, затем достать и присыпать каждую котлетку натертым сыром. Загрузить форму в духовку еще на пять минут.

Котлеты из кальмара чудесно сочетаются с сыром, томатным и сметанным соусом, свежими овощами.

Диетический рецепт на пару

Такое чудесное изобретение бытовой техники для кухни, как пароварка, делает процесс приготовления диетических блюд не только быстрым, но и позволяет значительно увеличить процент сохранения полезных витамин и микроэлементов всех морепродуктов. Для готовки диетических котлет из кальмаров на пару потребуются:

свежие выпотрошенные кальмары – 500 г;
мякоть батона белого – 100 г;
куриное яйцо – 1 шт.;
репчатый лук – 100 г;
соль – 10 г;
специи по вкусу – 10 г.

Готовка занимает не более получаса, калорийность ста грамм котлет из кальмаров будет равна всего 60 ккал.

Вначале потребуется очистить кальмаров от всевозможных цветных и прозрачных пленок. Батон размягчить в воде, хорошо отжать и поместить в глубокую тарелку. В нее же перемолоть на мясорубке очищенный лучок, и кальмары. В полученный фарш всыпать приправу, вбить яйцо, добавить соль. Тщательно все смешать.

В чашу пароварки поместить сформированные из фарша шарики. Готовить на пару двадцать минут.

К столу можно подавать данное блюдо под соевым соусом, а также с гарниром из овощей.

Рецепт приготовления в мультиварке

Придать насыщенность и большую сытность блюду из морепродукта можно, сочетая его с рисовой крупой. Для приготовления данных котлет в мультиварке понадобятся:

рис пропаренный – 100 г;
тушки кальмара свежие – 400 г;
куриное яйцо – 1 шт.;
репчатый лук – 100 г;
пшеничная мука – 100 г;
плавленый сыр – 100 г;
соль – 10 г;
приправа для морепродуктов – 10 г.

Готовка занимает пятьдесят минут, а калорийность ста грамм блюда составляет 140 ккал.

Вначале требуется отварить рис до полуготовности, а кальмаров очистить от всей ненужной пленки на поверхности тушек. В блендер всыпать остывший рис, порезанные кальмары, положить очищенный лучок и все перемешать до полной однородности.

В данную массу натереть плавленый сырок, посолить, всыпать приправу, тщательно смешать и отбить.

В чашу мультиварки загрузить сформированные из фарша котлетки предварительно обмокнув их в муке. Жарить блюдо следует, включив функцию «выпечка», по десять минут с обеих сторон до румяности.

Котлеты из кальмаров с рисом чудесно гармонируют со сметаной и салатами из свежих овощей.

Советы опытных кулинаров

Любые блюда из кальмаров могут испортиться из-за неправильной очистки данных морепродуктов вначале приготовления. Поэтому следует придерживаться следующих полезных советов при выборе и подготовке данных морепродуктов:

Цвет кальмара может быть довольно разный, но его мясо должно иметь исключительно белый цвет;
Размер тушки также имеет значение – средние кальмары имеют более нежный, сочный и мягкий вкус в блюде;
Данные замороженные морепродукты должны легко отделяться друг от друга и не слипаться;
В процессе очистки пленочку легко можно поддеть ножом – не следует пытаться ее соскоблить, только потеряется часть филейной основы;
Мясо головоногих моллюсков лучше не подвергать длительной готовке – это придаст ему резиновую консистенцию.

Полезные свойства кальмаров довольно велики. Они содержат такие минералы, как фосфор, кальций, железо, йод и, что немаловажно, очень много необходимого человеческому организму белка. Поэтому готовьте котлеты из кальмаров на здоровье всей семье!

Нашли ошибку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://NoteFood.ru/retsepty-blyud/vtory-e-blyuda/kotlety-iz-kalmarov.html

Как пожарить котлеты из кальмаров по пошаговому рецепту с фото

6-8 порций

30 минут – 1 час

206 ккал

5/5 (1)<\p>

Кальмары – самый доступный морепродукт, богатый витаминами, редкими микроэлементами и Омега-3 жирными кислотами, которые, как известно, человеческий организм не способен вырабатывать самостоятельно. Мы приготовим кальмары не в виде сложной закуски, а так, чтобы они понравились даже детям, плохо реагирующим на кулинарные новшества.

Котлеты из кальмаров по-камчатски

Кухонные принадлежности: мясорубка, миска, сковорода.

Кальмары	1 кг
Лук репчатый	100 г
Чеснок	1 зубок
Сало свиное	100 г
Яйцо	1 шт.
Мука	50 г
Панировочные сухари	100 г
Соль	0,5 ч. л.
Сахар	1 ч. л. без горки
Черный молотый перец	по вкусу
Подсолнечное масло	50-100 мл

Выбирая кальмары, нужно знать, что очищенные перед упаковкой подверглись, как минимум, двукратной разморозке, а значит потеряли часть полезного состава.

К тому же, их очистка может производиться не только безвредными паровым и механическим способами, но и при помощи более дешевого и эффективного способа – химического.

Причем, состав химии неизвестен даже производителю, так как все эти операции проводятся еще на рыболовецком судне.

При покупке внимательно изучаем внешний вид и упаковку:

кожица кальмаров не должна быть сильно поврежденной, цвет мяса только белый, без пятен и желтизны;
мясо мелких особей более вкусное и нежное;
кальмары – продукт скоропортящийся, сверьте дату производства со сроком хранения;
для сохранности тушки глазируют водой, посмотрите, какой процент воды указан на упаковке и визуально оцените, насколько это верно.

Пошаговое приготовление

Пропускаем через мясорубку 1 кг очищенных и вымытых тушек кальмаров, 100 г свежего свиного сала, 100 г репчатого лука и зубчик чеснока.
В миску с фаршем разбиваем 1 яйцо.
Добавляем около 0,5 чайной ложки соли, пробуя, чтобы ее количество не было избыточным.
Насыпаем щепотку черного молотого перца и неполную, без горки, чайную ложку сахара.
Добавляем 50 г муки и тщательно перемешиваем. Консистенция фарша становится похожей на тесто для оладий.
Насыпаем в миску 15-20 г панировочных сухарей и еще раз старательно перемешиваем.
Оставляем фарш в покое на 5 минут, давая возможность сухарям впитать влагу и разбухнуть.

Тем временем наливаем в сковороду 50 мл подсолнечного масла и ставим на огонь разогреваться.
В глубокую тарелку высыпаем оставшиеся 80-85 г панировочных сухарей. Набираем столовую ложку фарша. Обваливая в сухарях, формируем котлету и отправляем на сковороду в раскаленное масло.
Готовятся кальмары быстро, поэтому обжариваем котлету по 1,5-2 минуты с каждой стороны до светлого золотистого цвета.
Сняв со сковороды, сразу же подаем на стол.

Видеорецепт

В этом видеоролике вы можете увидеть, как происходит приготовление и какой аппетитный вид имеют котлеты из кальмаров в готовом виде.

В 100 г мяса кальмара содержатся 2 суточные нормы йода, а также медь, кобальт, Омега-3 жирные кислоты. Регулярное употребление его в пищу способно улучшить работу сердечно-сосудистой системы, наладить работу щитовидной железы и обменные процессы, повысить уровень гемоглобина и иммунитет.

В горячем виде подаем котлеты с гарниром из отварного картофеля, риса, пасты.
Можно приготовить к ним тушеные овощи, дополнить каким-нибудь соусом, например, тартар.
Холодные котлеты – прекрасная закуска с нежным вкусом, очень хороши с салатом из свежих овощей.

Для начала, купленные в замороженном виде кальмары нужно правильно разморозить, минимизировав потери полезных веществ:

лучше всего оставить их на ночь на верхней полке холодильника;
за 2-3 часа кальмары смогут оттаять при комнатной температуре;
если вы очень торопитесь, положите обледенелые тушки в миску с холодной водой и через час их можно будет готовить;
не используйте для размораживания горячую воду, любая излишняя тепловая обработка приближает кальмары к резиновому состоянию;
чтобы снять с кальмаров кожицу, сначала ошпарьте их кипятком, а затем сразу же опустите в ледяную воду. Минимальный контакт с горячей водой не затронет мясо, а скользкий покров сделает более грубым, после чего его без особых усилий можно будет удалить;
не затягивайте процесс обжарки: на зарумянивание обеих сторон у вас не больше 5 минут;
отрегулируйте как следует интенсивность огня. Он не должен быть слишком большим, чтобы котлеты успели «схватиться» и не разваливались при переворачивании. Слишком медленный огонь не даст золотистую корочку и затянет приготовление.

Другие варианты приготовления

Котлеты из кальмара можно не только жарить, но и готовить на пару. Их также можно запечь в духовке, выложив на пергамент.

Без вкусовых потерь можно превратить рецепт в диетический, заменив свиное сало и яйцо на добавочные 100 г репчатого лука. В таком виде рецепт пригодится тем, кто выдерживает пост. Его можно смело опробовать, не нарушая правил, в специально отведенные рыбные дни.

В другие дни, когда ограничения строже, можно приготовить котлеты из цветной капусты или похожие на куриные луковые котлеты. Летом обязательно приготовьте котлеты из кабачков – это необычайно вкусно.

Рецепт котлет из фарша свинины и говядины будет полезен в любое время года.

Надеюсь мой рецепт понравился вам и вашим детям. Расскажите, как прошел процесс приготовления и поделитесь своими рецептами блюд из кальмаров.

Источник: https://www.alizy.club/ryba-i-moreprodukty/kotlety-rybnye/iz-kalmarov.html

Очень вкусные котлеты из кальмаров

Попробуйте придумать, что можно приготовить по-быстрому из кальмаров на ужин? На ум сразу приходит майонезный салат или кальмары в кляре. Вкусно, нет слов, но жирно, калорийно. На ужин бы чего-нибудь полегче, но и чтобы не вставать из-за стола с ощущением полупустого желудка.

Давайте попробуем взглянуть на традиции под «соусом новаторства» и нажарим из кальмаров сытных и вкусных… котлет. А что? Кальмары – продукт относительно недорогой. В отличие от рыбы, редко бывает перемороженным или несвежими. Кальмары все чаще можно купить полностью очищенными – разморозил, помыл, перерубил на фарш, добавил сухарей, чтобы котлеты не поплыли, — вот и все, можно жарить.

7 минут – и ужин готов. Получаются вот такие румяные и очень вкусные котлеты из кальмаров. Рецепт с фото и подробными пояснениями, как сделать из достаточно жидкой кальмаровой массы пышные котлеты, которые отлично держат форму и равномерно, быстро прожариваются. На вкус котлеты из кальмаров напоминают очень нежные и сочные рыбные.

Домашние порадуются вкуснейшему сочному и легкому блюду, кстати, оно считается диетическим. Без сомнения, все будет съедено с добавкой, рассчитываем на это!

Ингредиенты:

кальмары очищенные – 6-7 шт. (около 800 г);
перепелиные яйца – 2 шт.;
репчатый лук – 1 шт.;
зубчик чеснока;
лимонный сок – 1,5 ст. ложки;
морская соль – 0,5 ст. ложки (или по вкусу);
черный перец (молотый) – 0,5 ч. ложки (или по вкусу);
панировочные сухари – 300 г (половина – 150 грамм — в фарш и половина для обжарки).

Количество порций: 7-8 штук.

Как приготовить котлеты из кальмаров (рецепт очень вкусный)

Если кальмары будут заранее подготовлены: разморожены, очищены от пленки, без хорды – это значительно облегчит приготовление. Перед готовкой их лучше ненадолго опустить в ледяную воду, добавив ложку лимонного сока, чтобы ушел рыбный запах, и получилась пышная готовая форма. Нарезаем тушки кольцами, отправляем в блендер с чесноком и морской солью, включаем первую скорость, мелко рубим.

Репчатый лук шинкуем кубиком, пассируем с оливковым маслом и добавляем к кальмарам, перчим. Кладем пару перепелиных яиц, чтобы сделать фарш менее «липким» — я заменяю куриное яйцо альтернативой. Отмечу, что это также диетический продукт.

Блендером на небольшой скорости разбиваем фаршированную массу до кашицеобразного состояния. Перекладываем ее в глубокую миску, смешиваем с лимонным соком и половиной панировочной крошки.

Формируем котлетки по типу биточков, небольшого размера, сильно приминая руками. Обваливаем в оставшейся части панировки. В отличие от мяса, кальмары не должны быть «воздушными», чтобы не возникло сложностей при обжарке.

В сковороду выливаем оливковое масло, накаливаем и немного солим. Выкладываем «заготовки» — не все сразу, по две-три, так удобнее будет переворачивать. Огонь уменьшаем на среднюю температуру, каждую сторону обжариваем 7-10 минут.

На самом деле, точное время зависит от плиты и наработанных навыков, можно ориентироваться по запаху – от сковородки должен пойти устойчивый хлебный аромат, пора перевернуть.

Если поторопиться, поджаренная корочка не успеет образоваться, котлета может развалиться, ведь мясо кальмара очень нежное.

Готовые котлеты перекладываем на широкое блюдо. Можно украсить свежей зеленью салата, укропом, подать с сочными томатами, гарниром из риса, овощей, приправить тартар, соевым или сметанным соусом. Вкус, кстати, чем-то напоминает белую рыбу, но намного нежнее.

Готовьте с удовольствием!

Источник: http://EasyCookSchool.com/2016/04/09/ochen-vkusnye-kotlety-iz-kalmarov/

Сочные котлеты из кальмаров (очень вкусные)

Котлеты из кальмаров имеют мало общего с “настоящим мужским блюдом” из измельченного мяса. Разве что – форму и принцип приготовления. Но соединив мягкий фарш из нескольких тушек моллюсков с ароматным луком и обжарив его в виде аккуратных лепешек в растительном масле, вы получите сыто-довольного мужа и поток похвалы в качестве бонуса.

Котлетки получаются мягкими, сочными, вкусными и питательными. Но в этой огромной бочке меда все-таки есть чайная ложечка дегтя – обжарка. Хотя эту не самую полезную кухонную технику можно легко заменить приготовлением на пару или в духовке.

Что ж, не вижу причин не приготовить румяные котлеты из кальмаров (этот рецепт с фото очень вкусный и простой, правда-правда).

Что понадобится для приготовления:

кальмары свежие или свежемороженые – 1 кг	лук репчатый (средний) – 2 шт.
сухари панировочные – 200-250 г	чеснок – по вкусу и желанию
растительное масло (дезодорированное) – 50 мл	соль – 1 ч. л. без горки
перец черный молотый – щепотка

Как приготовить очень вкусные котлеты из кальмаров (пошаговый рецепт с фото):

-1-Подготовьте кальмаровые тушки. Удалите внутренности и хорды. Тщательно очистите их от пленок (быстрый способ смотрите здесь). Вымойте под прохладной проточной водой и просушите бумажными полотенцами. Нарежьте на небольшие кусочки для удобства.

-2-Пару раз прокрутите в мясорубке, установив мелкую решетку. Или перебейте при помощи блендера. Должна получиться однородная масса.

-3-Одну репчатую луковицу нарежьте. И поджарьте на сковородке с растительным маслом. Немного остудите. Переложите к кальмарам.

-4-Вторую луковицу также мелко нарубите.

-5-И отправьте туда же в сыром виде.

-6-Теперь еще раз все вместе пропустите через мясорубку или перебейте блендером. Чтобы котлеты из кальмаров получились нежными и очень вкусными, фарш должен получиться воздушным и без крупных кусочков, как на фото.

-7-Всыпьте соль и молотый перец (смесь или черный) по вкусу. Можно добавить немного сушеного или пропущенного через пресс чеснока. Всыпьте половину панировочных сухарей. Хорошо перемешайте. Оставьте кальмаровую основу для котлет на 10-20 минут, чтобы разбухли хлебные крошки.

-8-Смоченными в воде руками сформируйте котлеты. Обваляйте их в оставшейся панировке.

-9-Нагрейте в сковородке растительное масло. Жарьте с каждой стороны до румяной корочки.

-10-Подавайте с картофелем в любом виде (отварной, жареный, запеченный) или с рисом. Также можно приготовить легкий салат или тушеные овощи.

Полезные советы:

Тушки моллюсков чаще всего продают в замороженном виде. Позаботьтесь о том, чтобы разморозить их правильно. Никогда не прибегайте к помощи микроволновой печи или горячей воды. Размораживайте продукт только при комнатной температуре. В противном случае мясо кальмара получится резиновым. И вы просто-напросто испортите котлеты.
Если вы не любите жареную пищу, приготовьте блюдо в пароварке или в духовке. Просто уложите подготовленные котлетки на противень и отправьте в нагретую до 180 градусов духовку на 20 минут. Приготовление в пароварки займет такое же время.
Можете добавить в котлетный фарш филе любой рыбы. Это сделает блюдо более сочным и интересным.
Замечательным дополнением к блюду будет сметанный или томатный соус.
Вместо традиционной панировки можно использовать толченые крекеры или ореховую крошку.

Приятного золотисто-хрустящего аппетита!

Комментировать

Источник: http://menu-doma.ru/kotlety-iz-kalmarov-recept-s-foto-ochen-vkusnyj.html

Котлеты из кальмаров: рецепты приготовления с фото, очень вкусные

Главными продуктами питания для людей, проживающих вблизи морей, являются морепродукты, они обладают не только изысканным вкусом, но и богатым содержанием белков, фосфора и железа.

Наиболее известным морским моллюском считаются кальмары. Ниже подробно описано, как приготовить котлеты из кальмаров, рецепты самые вкусные и нежные.

Именитые кулинары готовят такой продукт по особенной инструкции, с добавлением в него особых ингредиентов котлетки обретают отличный вкус.

Как приготовить котлеты из кальмаров: секреты кулинаров и способы приготовления

Котлеты наиболее часто готовят из следующих продуктов питания: рыбы, мяса, овощей. Из кальмаров создают приятные на вкус, полезные и диетические котлеты. Популярный деликатес просто необходим человеческому организму. Его комплекс витаминных веществ способен поддерживать в нормальном состоянии иммунную систему человека.

Перед началом приготовления продукта его рекомендуется правильно разморозить и почистить. В магазинах такой продукт обычно продается в замороженном виде. Разморозку тушек следует производить при комнатной температуре.

Важно! Запрещается при размораживании применять горячую воду и микроволновку. Если не соблюдать подобное правило, то мясо моллюска станет безвкусным и резиновым. Из него нельзя будет приготовить вкусное и полезное блюдо, продукт окажется испорчен.

Секреты приготовления котлет из моллюсков:

для получения однородного фарша рекомендуется перемалывать мясо дважды;
не рекомендуется выбирать морских особей с белым мясом для котлет, поскольку они прошли процедуру бланширования и фарш будет разваливаться;
блюдо можно готовить в духовке, пароварке или на сковороде;
в котлеты можно добавить дополнительные приправы, которые придадут продукту изысканный и приятный вкус.

Как правильно чистить кальмары: секреты и советы по приготовлению

Существует 3 главных способа очистки моллюсков от пленки: бланширование, предварительное отваривание, без термической обработки.

Холодный метод очистки

Моллюск в свежем виде или быстрозамороженный можно очищать путем снятия пленки «чулком». Если одним быстрым движением это не удается сделать, то можно совершать действие медленно, плавными движениями. После снятия наружного покрова, вынимают внутренности и хорду.

Важно! Таким методом можно обрабатывать только тушку без головы.

Термический способ

Если моллюск подвергался многократной заморозки и размораживанию, то предыдущий способ очистки от пленки не подойдет. Необходимо тушки выложить в дуршлаг и опустить на 10 секунд в кипящую воду. В таком случае пленка самостоятельно отойдет от мяса. В некоторых случаях придется помочь ее убрать руками.

Кстати, почитайте по этой теме еще: Как приготовить щупальца кальмара

Очищение предварительно отваренных особей

Если кальмар был сварен вместе с пленкой, то, чтобы ее удалить с тушки, необходимо ее немного остудить. Отличным средством для очищения внешней оболочки станет мягкая кухонная щетка. Протерев тушку, пленка самостоятельно соберется в шарики и слезет с кальмаров. Подобным способом очень редко пользуются именитые повара, ведь он ухудшает вкусовые качества мяса.

Как очистить свежего моллюска?

Если вам удастся найти свежего кальмара, то его необходимо сразу же почистить. Это довольно долгий и трудоемкий процесс. Очистка осуществляется по инструкции:

Крепко держим тело кальмара за голову и начинаем ее медленно оттягивать. В результате в одной стороне остается голова с внутренностями, а в другой мясо кальмара.
Отрезаем щупальца моллюска, они являются съедобными и могут использоваться при изготовлении фарша, их следует тщательно перемолоть и добавить к мясу.
Пленку отделяем от тела под проточной водой.

Советы по приготовлению кальмаров:

отваривать морепродукт рекомендуется с кореньями и различными вкусовыми приправами;
обжарку рекомендуется осуществлять с луковыми кольцами, под плотно закрытой крышкой;
тушить блюдо следует с чесноком, луком на настоящем сливочном масле.

Котлеты из кальмаров рецепты:

Готовить котлеты из представленного морепродукта можно очень легко и просто. На обжаривание фарша потребуется несколько минут. Пара минут необходима будет и для его приготовления. Понять, какое мясо находится в котлете очень тяжело, именно поэтому их можно готовить для тех детей, которые не любят употреблять в пищу рыбу.

Котлеты из кальмаров постные

Люди, придерживающиеся определенной диеты, могут употреблять такую еду, отдав предпочтение постным котлетам. Они не только не навредят диете, но и будут способствовать быстрому снижению веса. На приготовления блюда потребуется всего 60 минут. Основные компоненты готовящегося блюда:

кальмары – 1 килограмм;
сухари – 200 грамм;
батон – 200 грамм;
вода -200 миллилитров;
лук – 1 головка;
чеснок -4 зубчика;
манка – 2 больших ложки;
морковь -1 штука;
приправа – по вкусу;
рис -100 грамм.

Инструкция по приготовлению котлет:

Замачиваем в воде батон, и измельчаем сухари.
Лук нарезаем в форме кубиков, разрезаем чеснок на 2 части: 1 зубчик чеснока добавляет в фарш, обжариваем оставшийся лук с чесноком.
Очищаем тушки кальмара от пленки, вынимаем внутренности и промываем их холодной водой, пропускаем мясо через мясорубку и добавляем в него чеснок, лук ,батон и манку.
Формируем из полученной массы котлеты и обжариваем их в масле.
Подавать котлеты можно вместе с рисом и овощами.

Котлеты из кальмара в духовке

Существует множество изысканных рецептов приготовления кальмаров. Один из самых известных готовится с сыром в духовке. Приготовление блюда будет длиться 40 минут. Калорийность 100 грамм котлет составит 150 килокаллорий.

Компоненты:

тушки – 800 грамм;
головка лука -100 грамм;
сыр – 150 грамм;
масло сливочное -20 грамм;
петрушка – 40 грамм;
яйцо -1 штука;
батон -100 грамм;
перец душистый – 10 грамм;
соль -10 грамм.

Последовательность приготовления:

Очищаем кальмары от пленок и нарезаем на небольшие части, вместе с луком пропускаем мясо через мясорубку.
В полученную массу добавляем яйцо, перец, петрушку, соль и размоченный батон, тщательно перемешиваем полученную массу.
Из полученной смеси формируем котлеты и выкладываем их на форму для запекания.
Ставим противень в предварительно разогретую духовку до 180 градусов, за 5 минут до готовности вынимаем форму с котлетами и посыпаем их сыром.
После, вновь отправляем в духовку на некоторое время, на стол котлеты рекомендуется подавать в теплом или горячем виде.

Подавать блюдо можно с томатным и сметанным соусом. Также это можно делать с овощным гарниром.

Котлеты из кальмара рецепт очень вкусно

Для приготовления потребуется небольшое количество ингредиентов. Приготовление также не займет много сил и времени у кулинара. Компоненты, необходимые для блюда:

кальмары -5 штук;
лук -1 головка;
петрушка – по вкусу;
соль – по вкусу;
овсяные хлопья -3 больших ложки;
яйца курицы -1 штука;
перец и травы – по вкусу.

Пошаговая инструкция приготовления:

Размораживаем предварительно замороженные тушки кальмара.
Нарезаем лук на небольшие кусочки и вместе с мясом кальмара отправляем в мясорубку, в полученный фарш добавляем куриное яйцо, перец и различные травы для вкуса. Чтобы фарш получился более густой, в него рекомендуется добавить некоторое количество отрубей.
Полученный состав перемешиваем и ждем пока отруби разбухнут до определенных размеров, тогда можно считать фарш готовым, он должен обладать густой консистенцией.
Укладываем на противень лист для запекания и смазываем его маслом.
Из фарша формируем небольшие котлеты и выкладываем в подготовленную тару, отправляем запекаться в духовку, разогретую до 180 градусов, на 40 минут.

На стол подавать блюдо рекомендуется с гарниром из овощей или злаков.

Вывод

Мясо моллюсков является очень приятным на вкус продуктом, при этом оно обладает массой полезных свойств, употреблять в пищу его следует всем людям без исключения.

Огромное количество белков восполнит их в человеческом организме. Из кальмаров можно приготовить множество деликатесных блюд.

Не только опытные кулинары могут приготовить котлеты из кальмаров, рецепты приготовления доступны всем хозяйкам как в повседневный, так и в праздничный день.

Источник: http://organikeda.com/kotletyi-iz-kalmarov-retsept.html

Котлеты из кальмаров, рецепт с фото очень вкусный

Опубликовано 10.10.

2017
Разместил: Drug [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано Как к праздничному столу, так и к повседневному обеду или ужину вы можете приготовить необычное блюдо – котлеты из кальмаров, рецепт с фото очень вкусный предлагается ниже.

Это кушанье вполне можно назвать деликатесом. Да и как иначе: минимум калорий, масса полезных веществ, а, главное – изысканный вкус. Котлетки получаются хрустящими снаружи и очень сочными внутри. Они, наверняка, понравятся не только взрослым, но и маленьким непоседам. Посмотрите сколько варить кальмары чтобы были мягкими.

Ингредиенты:

– кальмары – 1 кг.,
– лук репчатый – 2 головки,
– хлеб белый без корочки – 150 гр.,
– яйцо – 2 шт.,
– сухари панировочные – 4 ч. л. для фарша + для обваливания котлет,
– масло подсолнечное рафинированное – для жарки,
– перец черный свежемолотый – ½ ч. л.,
– соль – по вкусу.

Рецепт с фото пошагово:

Белый хлеб нарежьте крупными кубиками, сложите в глубокую тарелку и залейте 125 мл чуть теплой воды.

У размороженных кальмаров удалите внутренности. Промойте тушки снаружи и изнутри под струей холодной воды. Сложите в миску и залейте кипятком буквально на 30 секунд.

Затем воду слейте прочь и почистите кальмаров от кожицы.

Почищенные от шелухи луковицы промойте и нарежьте небольшими кусочками. Сложите кальмаров, отжатый от воды хлеб и лук в чашу блендера или кухонного комбайна. Измельчите. При желании вы можете пропустить эти ингредиенты через мясорубку с мелкой решеткой.

Выложите полученный фарш в миску. Вбейте яйца. Добавьте 4 ч. л. панировочных сухарей, черный перец и соль по вкусу.

Как следует вымешайте фарш и поместите его на 30 минут в холодильник для «объединения» ингредиентов. В сковороде хорошо нагрейте подсолнечное масло.

В плоскую тарелку или на разделочную доску насыпьте немного панировочных сухарей, подсыпая их по мере надобности. Руками, смоченными холодной водой, сформуйте небольшие овальные котлеты и обваляйте их с обеих сторон в сухарях.

Выложите котлетки на сковороду

и обжарьте с двух сторон до золотистого цвета. Также предлагаю вам приготовить сочные котлеты из фарша.

Горячие котлеты из кальмаров подавайте на стол. Великолепным гарниром к этим нежным котлеткам будет воздушное пюре из картофеля, отварной рассыпчатый рис, вареная картошка или спагетти.

Хозяйке на заметку:

Вы можете придать котлетам из кальмаров дополнительные пикантные нотки, добавив в фарш толченый розовый перец. Его понадобится примерно 10 горошин.

Если у вас получился жидковатый фарш, добавьте в него желток яйца и пару ломтиков перемолотого в блендере белого хлеба (без корочки).

Источник: https://namenu.ru/9227/Kotlety_iz_kalqmarov/

Как приготовить котлеты из кальмаров

Существует ряд стран, где основу кухни составляют морепродукты. В большей степени это касается стран, имеющих выход к морю. Тем не менее, морепродукты широко распространены по всему миру. Зачастую блюда из них причисляют к деликатесам.

Кроме того, что пища, приготовленная из морепродуктов, имеет необычный утонченный вкус, они еще и очень полезны. К главным достоинствам состава даров моря относится высокое содержание белка, необходимых организму фосфора, а также железа.

Рецепты приготовления котлет из кальмаров с фото

Особенно важно употребление данных продуктов детьми, так как полезные вещества, находящиеся в морепродуктах, необходимы для полноценного роста и развития. Кальмар – один из видов даров моря. Он очень прост в приготовлении. Выбрав данный продукт, можно удивить родных и гостей, а также накормить их полезной пищей.

Котлеты – достаточно распространенное блюдо. Придать ему экстравагантности помогут, входящие в их состав, кальмары. Чаще всего данный продукт продается в замороженном виде.

До начала приготовления блюда, его необходимо разморозить и почистить. Одним из секретов опытных кулинарок является то, что они всегда размораживают морепродукты при комнатной температуре.

В противном случае блюдо никогда не будет удачным: мясо станет очень жестким и на вкус будет больше напоминать резину.

После того, как все внутренности и хорта удалены и снята верхняя пленка, необходимо хорошенько промыть мясо кальмара. Важным является учитывать, что блюда с применением кальмаров готовятся намного быстрее, чем любой сорт мяса.

Как сделать котлеты из кальмаров в духовке

Этот вид котлет отлично подойдет тем, кто старается не употреблять жареную пищу. Состав: 2 куриных яйца, мука, приблизительно 3 ст. л., 1 луковица, соль и при желании перец на свой вкус и, конечно, кальмары, около одного кг.

В самом начале приготовления продукт разделывается, чистится и промывается. После этого кальмары и лук необходимо пропустить через мясорубку.

В полученную массу добавляются все остальные продукты и вымешивается нежидкий фарш. Из получившейся смеси необходимо вылепить шарики, которые выкладываются на противень.

Оптимальная температура духового шкафа 180 градусов. Через 20 минут блюдо готово. Подавать можно с зеленью.

Для того, чтобы сделать блюдо немного дешевле, можно добавлять в приготовленный фарш рыбу. Наиболее подходят в данном случае треска или окунь. Соотношение рыбы к кальмарам может быть пять к четырем. Данный вид котлет имеет очень нежный вкус. Наиболее гармонично подобранным гарниром являются овощи или картофельное пюре.

Рецепт с сыром по-камчатский

Котлеты, в состав которых входят кальмары и сыр, имеют очень приятный вкус, больше всего напоминающий суфле. Основой блюда являются тушки кальмаров. Если есть ограничение во времени приготовления, то лучше всего покупать уже очищенный продукт. Это блюдо будет отличным гарниром. Его преимущество – вкус не становится хуже, даже если блюдо остыло.

Состав: кальмары в количестве 5 штук, половинка луковицы, петрушка, 50 г. сыра, 50 г. сухарей для панировки, соль, растительное масло, чеснок и одно яйцо.

Для начала необходимо нашинковать лук. Затем все ингредиенты, кроме яйца и сыра, отправляются в мясорубку. После измельчения в мясорубке, добавляется сыр и яйцо. Котлеты формируются, обмакиваются в панировку и жарятся на сковороде с небольшим количеством растительного масла. Время жарки – несколько минут с каждой стороны. Если требуется, то излишки масла можно удалить бумажным полотенцем.

Постные котлеты без яиц

Если существует необходимость отказаться на какое-то время от мяса, но при этом рыбные блюда разрешены – можно приготовить котлеты из кальмаров без использования яиц.

Для приготовления требуется около одного кг непосредственно кальмаров, панировочные сухари (можно заменить хлебной крошкой), соль, перец и 2 луковицы.

Несмотря на то, что данное блюдо является постным, оно необычайно вкусно и полезно. Оно поражает своим неординарным вкусом.

Для начала очищенные кальмары необходимо измельчить и смешать с одной луковицей, которую предварительно обжарили. Вторую луковицу просто нашинковать и добавить к имеющейся смеси. После этого все пропустить через мясорубку. Получившийся фарш посолить и всыпать в него сухари. Получившуюся массу взбить. Затем можно формировать и жарить до легкой корочки котлеты.

Как приготовить диетические котлеты на пару

Не только вкусно, но и полезно будет блюдо кальмаров, приготовленное на пару. Вместе с ним подают овощной салат или нетяжелый гарнир (рис, гречку). Потраченное на приготовление блюда время не будет превышать 25 минут. Для этого необходимо воспользоваться пароваркой. Количество килокалорий в одной котлете – 56.

Для блюда необходимо полкилограмма кальмаров, два кусочка батона, яйцо, лук и соль. Сначала обжаривается лук, затем добавляются все остальные ингредиенты, при этом батон предварительно замачивается в воде (корочку нужно обрезать). Составляющие перемешиваются до однородной массы, затем лепят шарики. Их готовят на пару в течение 20 минут.

Нужно помнить, что блюда из морепродуктов имеют в своем составе йод, который необходим человеческому организму. Этим обуславливается необходимость употреблять дары моря как можно чаще.

Видео: рецепт вкусных рыбных котлет с кальмарами

В этом видео пошагово представлены рецепты котлет, приготовленных из кальмаров. Наиболее популярным блюдом являются котлеты из мяса белой рыбы с добавлением кальмаров.

Котлеты получаются легкие, воздушные и невероятно вкусные. Следуя видеорецепту можно с легкостью приготовить блюдо. Несомненно данное блюдо очень изысканное и вкусное, но все же оно может обойтись не дешево.

На замену этому блюду предлагает более дешевый вариант — котлеты из минтая.

(Пока оценок нет)
Загрузка…

Источник: http://myadvices.ru/kotlety-iz-kalmarov/